201*年羽毛球训练总结
201*年羽毛球训练总结
在校领导的重视和关心下，本学年羽毛球训练活动开展顺利，并在顺德区中小学羽毛球赛中，获得团体第二的好成绩。
现根据本学年的训练方法和队员，成绩总结如下：一、步法训练
所谓“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑动范围，对于运动员来说是很重要的。
本学年着重训练以下基本步法：
1）基本站位法：发完球后，右脚在前，左脚在后，同时两双脚的脚后跟要向上提起，不要着地；人呈半蹲姿势，向前倾斜一点，等待对方的来球。
2）上网步法：从正手上网步法、反手上网步法、上网被动步法进行训练。3）后场步法：从后场正手起跳交叉步法、后场正手起跳突击步法、后场正手低球被动步法等进行训练，根据学生个人自身特点，进行针对性训练。
4）综合移动步法练习：按一定移动顺序进行。训练时，以每个点5组，每组100个为标准。目的是让队员把步法变为自己的，而且可以练体能。步法训练艰苦、单调，很容易对羽毛球的训练产生怠倦感，因此步法训练的同时要和队打打球，注意他们的心理变化。
二、集中针对高远球、吊球等球感训练
体育馆里面不受天气影响，但是每天训练的时间不多，进馆训练的时候就要抓紧时间，对于新队员，不以打球为主，要以定向练球为主。除一般训练外，重点针对包括高远球、吊球的落点训练等。手感训练之前先纠正动作，握拍和挥拍动作的纠正对于今后的羽毛球手法的训练至关重要。
为了提高队员水平，对他们进行了发球和前场球的训练。
三、身体素质训练
关于身体素质训练，包括力量、体能、协调性等。如训练腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。
附：羽毛球队训练名单姓名梁健柏杨健华叶炜峰李莹陈浚妍洗梓锃赵佳莹马莳贤林家豪郭宏谦吴芷莹出生年9798989898989999990001班别身高m体重（kg）户籍4834403732414345463230顺德顺德顺德顺德顺德顺德顺德顺德顺德顺德顺德六年（2）班162五年（5）班153六年（3）班160五年（4）班152五年（6）班150六年（4）班153六年（2）班153四年（2）班146体校148三年（3）班138三年（3）班134获奖成绩：
201*年3月参加区羽毛球网点赛获区团体第二名
201*年4月参加顺德区青少年羽毛球锦标赛获团体第二名
201*年9月林家豪同学代表顺德区参加佛山市第七届运动会羽毛球项目并获得男子丙组第一名，单打第四，双打第三。
201*年12月参加北镇羽毛球赛获团体第一名，并包揽了各组别的前两名。
扩展阅读：羽毛球社08～09年度工作总结
“热带羽林”羽毛球社08～09年度社团工作总结
201*～201*学年，社团联合会在校团委的领导下蓬勃发展，在许多老社团不断进步的同时，又有许多的新社团争先成立，丰富多彩的社团生活，为广大学生提供了全面的课外扩展空间，丰富了学生的课外生活。社团活动与赛事栉次鳞比，并取得了圆满的成功，带动了学生参与各种活动的积极性，在大学里产生了很大的影响。
羽毛球协会，是一个在社团联合会领导下在201*年10月份刚刚成立的新社团。201*～201*学年，我协会在社团联合会的带领下，取得了更大的发展，在每个周都进行会员集体活动。08年上学期中期的社团招新大会上，我协会协会取得了圆满的成功，08年我协会会员人数达到了100多人，使我协会在全校得到了很大的影响。在08年在社团联合会的帮助下我协会举办了全院教职工的羽毛球比赛，在此次的活动过程中，我们的活动圆满的结束了，而且也为下次活动的举办积累了经验。09年下学期初，我协会在社团联合会的各部门的帮助下，举办了本院的第一届羽毛球比赛，在欢快的气氛下这次的活动谢幕了。
08～09学年我协会的活动主要以协会内部的集体活动为主，主要活动内容如下：
活动时间：在周末安排社员以分组的形式进行技术的交流。活动地点：本院B栋教学楼的羽毛球场与食堂四楼。
活动内容：每次先由我协会技术部的人对会员进行技术指导和培训，然后会员之间进行技术练习和交流，期间协会技术部有关人士随时对会员的技术进行纠正和指导，以达到提高会员技术水平的目的。
在平时（周一至周五）我协会也有随即活动，即会员在此期间可根据自己的时间自主的安排活动，活动场地在教学楼B栋羽毛球场地，我协会为会员提供球柱和球网。同时及时的向会员发放一些关于羽毛球知识的资料，提高远的理论知识。08～09学年即将过去，新的学年，我协会将面对新的挑战。因此，在保持以往活动风格的同时，我协会需要有更大的活动来带动更多的人来热爱羽毛球运动，使羽毛球运动在大学内得到普及。
告别了08～09学年，09～10学年我们已经做好了准备迎接挑战。
福州软件职业技术学院社团联合会
“热带羽林”羽毛球社
二00九年十月一日
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