心理协会周年庆活动策划(1)
四川天一学院社团联合会
心理协会敬老院活动策划书
能做、能说、能合作四川天一学院社团联合会
一、活动背景：
心理协会于201*年05月25日成立，到现在已经历了十一个春秋。所以在这周年庆的日子，我们希望和各个协会组织联谊活动，让协会之间增强团队合作，为社团联合会的下一次的团体合作也能打下一定基础！这次活动也主要考察同学与同学之间的合作能力，和互信任的心理，这次活动我们要学会，合作，信任队友，细心等。这样才能在活动中更好的去完成团队或作，直至成功！
二、活动目的：
通过活动，克服同学们心理惰性，磨练战胜困难的毅力；提高分析问题、解决问题的思维和能力；启发潜能，增强自信心、责任心和荣誉感；改善人际关系，学会关心，学会用积极的心里方法去美好我们的心灵世界，更为融洽的与群体合作。
三、活动主题：
“快乐至上，活动为快”
四、活动机构：
主办单位：四川天一学院社团联合会心理协会承办单位：组织部、素质拓展中心及其他部门
五、活动时间：
201*年05月24日下午6点
六、活动地点：
四川天一学院足球场
七、参加对象：
四川天一学院社团联合会各个协会全体成员八、活动安排：
（1）一切活动以安全第一，活动第二的准则进行；
（2）由心理协会在列会讨论决定活动时间、活动地点、
能做、能说、能合作四川天一学院社团联合会
活动内容；
（3）由心理协会安排这次活动的各相关负责部门；（4）心理协会文秘部负责采购活动所需物品和相关知识安排；心理协会宣传部负责活动的前期宣传，主要包括做宣传海报、发宣传资料等；心理协会组织部负责现场次。（5）在活动现场必须遵守现场纪律，在现场不得大声喧哗、不得大闹，否则心理协会有权将其请出会场；（6）结束后按照收尾安排进行，并且要召开心里协会会议总结此次活动
九、游戏介绍：
1.首先分组！每组十个人，让他围城一个圈！然后将他们每
个人的左右手绑到一起再发一个橘子（也可以选择其他的物品）然后让他们通过合作，一起剥开并喂给对方吃，看哪一组最先完成！（先完成的一组有奖励）
2.把所有的人分成组，每六个人一组。准备纸和笔还有气球，
分别在纸上写下嘴，手，手，脚，脚，抽。然后有这六个人一人抽一张纸，抓到嘴这张纸的就要在抓到手的两个人合起来把气球吹好！（注意：用嘴吹气球的人不能用自己的然任何一部位去帮助自己吹气球，抓到“脚”的两个人在气球吹好后，负责把抓到“抽”的那个人抬起砸爆。）看哪一组最先完成，最先完成会有奖励！
3.把每个协会分成一组，然后开始自我介绍下去。（注意：
第一个人要说我是某某前面的某某；第二个就要说我是某某后面的某某，一直下去，到完成。没有记住的回有相应的惩罚！）
4.每两个一组，“你比划我猜”。看哪一组猜的最多，哪一组
最少，会有相应的惩罚和奖励！
5.把所有的人分成两组（或几组）让各组成员围成一个圈，
让每个人记住自己左右的人，然后让他们各自在范围内随意走，时间过后叫停，然后各自不动，用目光找到你原来左右的人，记住用你的手去拉住你左右的人（左右手一定不要拉错）然后手不能松开让每个人想办法把他解开，最终回到原样一个大圆（左右的人不会变）。
十、注意事项
能做、能说、能合作四川天一学院社团联合会
1、活动组织及进行期间，所有人员联系不能中断，活动期间的的所有变动必须在第一时间向负责人汇报，以便即使调整、安排。
2、活动期间，所有组织者和实施者要以积极的心态去迎接同学的参与，不允许出现临时离开等现象。
3、遇到突发事件一定要沉着冷静，协调统一，用最快的时间把事情解决好。4、活动前期宣传、必要的活动设备和道具要尽快准备好，以免时间上的不搭配。
5、整个活动的物质礼品有限，不能以私自原因胡乱赠送礼品
十一、经费安排：
在活动期间本协会计划购买宣传所需和部分奖品，计划如下：
名称数量单价（元）合计（元）橘子10斤330矿泉水50瓶150绳子、气球横幅、海报奖品若干7501100若干200合计430元
能做、能说、能合作四川天一学院社团联合会
心理协会十一周年庆活动经费申请
尊敬的学院领导：
本会心理协会为了庆祝其成立11周年生日，将于201*年5月24日在龙泉校区足球场（地点）举办一次户外素质拓展活动，因活动需要，特向学院申请活动经费，具体预算见下表：
名称橘子矿泉水绳子、气球横幅、海报奖品数量10斤50瓶若干单价（元）317合计（元）3050501100若干合计430元200共需经费数额为430元（大写为肆佰叁拾元）。此项经费本协会认真核算，保证无额外用度和浪费情况，恳请学院领导予以批准。本协会将尽量节约开支，有效使用此项经费，顺利完成此次活动。
经费申请负责人：王新亚联系方式：18215550669
经费申请时间：201*年5月21日星期一
社联主席意见及签名：
能做、能说、能合作
扩展阅读：“精彩有你,一路走来”十周年庆系列活动策划书
心动脉心理协会
“精彩有你，一路走来”十周年庆
系列活动
策划书
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会二一二年十月十四日
大学生心理联合会会
济南大学心动脉心理协会
“精彩有你，一路走来”十周年庆系列活动
活动方案
一、活动背景
从201*年最初仅设有秘书处、学术部、实践部、外联部、宣传部五个部室的“济南大学心理发展协会”成立，到201*年开始成长为校级社团“济南大学心理协会”。
在这十年的努力中，我们在全校社团中综合表现突出、活动学生参与度极高，工作开展井然有序，受到领导、老师和同学们的一致肯定与好评。多次被评为济南大学“十佳社团”,于201*年获得“山东省十佳心理社团”，201*年获得济南大学社团星级评定五星级社团，同期更名为“济南大学心动脉心理协会”。
经过十年的不断探索和创新，我们经过一代代人的努力，共同经历风雨、共同成长进步，不断完善和健全组织内部机构，扩展组织的活动范围及社会影响。
到如今的“济南大学大学生心理联合会”，我们已经形成了由济南大学学生工作部（处）心理指导中心指导，以由主席、副主席、理事团组成的常务委员会为日常决策任务的核心管理机构，以秘书处、学术部、实践拓展部、外联部、新闻中心、心理剧团六个部室为具体执行机构，以“阳光心理，精彩生活”为口号，以“加强专业素质与实践能力、宣
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大学生心理联合会会
传心理学知识、普及心理学理念、提高当代大学生心理素质、消除心理隐患、挖掘心理潜能，对各学院心理协会资源进行优化整合、协调服务、指导监督、规范管理，为促进大学生心理健康发展而服务”为宗旨，对各学院心理协会的工作予以指导、监督、服务、协调和管理的校级学生组织。二、活动目的
值此十周年庆的时候，通过一系列与心理相关的特色活动，对内重温这十年来我们在普及和提高我校学生心理素质的工作中，不断努力奋斗探索而来的宝贵组织经验，激励我们在以后的工作和学习生活中再接再励，不断创新，以取得更大的成效；对外宣传和展示现如今我济南大学大学生心理联合会风貌，使更多的学生“发现心理、了解心理、认识心理”，为为促进大学生心理健康发展而服务。三、活动开展时间
201*年10月至201*年12月四、活动对象济南大学全校学生五、活动开展
活动一：济南大学心灵使者培训及考核活动（详见附件1.1）
（一）活动时间：201*年10月22日至10月30日（二）活动内容：
201*年10月22日（18:30-20:00）：心理指导中心万老
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大学生心理联合会会
师讲解心灵使者的任务与权利、人际交往与人际沟通；
201*年10月23日（18:30-20:00）：心理指导中心研究生讲解怎样认识心理健康，如何认识自我、认识他人；
201*年10月24日（18:30-20:00）：心理指导中心研究生讲解大学生常见心理问题的识别，情绪管理与大学生心理健康，心灵使者必备的知识与应注意的误区；
201*年10月25日（18:30-20:00）：济南大学大学生心理联合会会长张其浩做关于职业生涯规划与指导的报告；
201*年10月26日（18:30-20:00）：济南大学大学生心理联合会副会长孙海燕做关于班级心灵使者辅导作用的体验与运用的报告；
201*年10月27日（9:00-11:00）：济南大学大学生心理联合会实践拓展部负责在大操场为心灵使者做心智拓展训练；
201*年10月28日（8:30-10:30）：心灵使者培训技能考试；
201*年10月28日（14:00-15:30）：心灵使者考核结果汇总，评选出本届合格心灵使者和优秀心灵使者；
201*年10月29日（18:30-20:30）：召开201*年心灵使者授权大会暨优秀心灵使者表彰大会。
（三）承办部门：
济南大学大学生心理联合会秘书处
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大学生心理联合会会
济南大学大学生心理联合会学术部济南大学大学生心理联合会实践拓展部
活动二：济南大学心理联合会心智拓展集训营（详见附件
2.1）
（一）活动时间：201*年10月31日至11月3日（二）活动地点：济南大学大操场（三）活动内容：
(一)、济南大学大学生心理联合会会长张其浩发言；(二)、团队拓展开始；
(三)、总教练进行活动总结。
奖项设置：设最佳教练4名、最佳助教8名。（四）承办部门：济南大学大学生心理联合会实践拓展部活动三：济南大学第一届心理情景短剧大赛（详见附件3）（一）活动时间：201*年10月22日至201*年11月15日（二）活动地点：济南大学第二学术报告厅、济南大学礼堂（三）活动内容：在全校范围内，以学院和团体为单位征集心理情景剧，经初赛选拔，决赛以晚会的形式进行，向全校师生进行展演。
（四）承办部门：济南大学大学生心理联合会心理剧团活动四：“Takeiteasy”心理减压活动（详见附件4.1）（一）活动时间：201*年10月26日至11月5日（二）活动地点：济南大学八食广场、星博为考研学生做一
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大学生心理联合会会
场（三）活动内容：
1、展板展示心理学知识；2、介绍并播放减压轻音乐；3、组织心理减压操、快闪；4、进行减压游戏；5、宣泄信箱活动；6、心理减压讲座。
（四）承办部门：济南大学大学生心理联合会实践拓展部活动五：济南大学学生会心智拓展运动会（详见附件5）（一）活动时间：201*年11月7日至11月10日（二）活动地点：济南大学大操场（三）活动内容：
1、济南大学大学生心理联合会会主席张其浩发言；2、团队拓展；
3、总教练进行活动总结.
奖项设置：设最佳教练4名、最佳助教8名。（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会实践拓展部活动六：济南大学“发现微表情”摄影大赛（详见附件6）（一）活动时间：201*年11月5日-11月12日（二）活动地点：二食广场、八食广场、九食（三）活动内容：
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大学生心理联合会会
201*年11月5日-11月7日，新闻中心宣传组设计并做好展板通过学工处向各学院下发通知；通过校广播站将活动告知在校生，并在人人网和济南大学吧上大力宣传此次活动。
201*年11月8日-11月11日，开始报名。活动现场准备六张桌子分为三个专区，分别收集设计作品。
201*年11月12日，收集后由联合会进行评审，评出相关奖项，上报心理指导中心审核，于学工网站发布获奖信息，并在《心动脉》报纸及其他媒体进行展示。
奖项设置：一等奖五名，二等奖十名，三等奖15名（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会新闻中心活动七：济南大学心理情景剧《大学那些事儿》观后感暨新生入学心理适应体验征文大赛（详见附件7）（一）活动时间：201*年11月5日至11月14日（二）活动地点：济南大学礼堂、学六313办公室（三）活动内容：
通过学工处向个学院下发通知，并在学工在线挂出通知，通报此次活动内容与要求，各学院推荐作品或自行上交；
新闻中心对作品进行评审，评比对应奖项；
于学工网站发布获奖信息，并在《心动脉》报纸及其他媒体进行展示；
奖项设置：一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名
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大学生心理联合会会
（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会新闻中心活动八：济南大学心动脉心理协会会徽征集大赛（详见附件8）
（一）活动时间：201*年11月9日至11月16日（二）活动地点：八食、二食、东校（三）活动内容：
通过学工处向个学院下发通知，并在学工在线挂出通知，通报此次活动内容与要求，参赛者将作品按时交之联合会设立的接收点；
联合会对作品进行评审，评出对应奖项；在十周年庆晚会上举行颁奖仪式。
奖项设置：一等奖2名，二等奖3名，三等奖10名（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会新闻中心活动九：“精彩有你”感恩信活动（详见附件9）（一）活动时间：201*年11月19日（二）活动地点：八食广场（三）活动内容：
1、负责人介绍本次活动的目的和、意义及要求2、参与者现场写下对父母感恩的信件3、由工作人员负责将信件寄出
4、参与者最后到抽奖区参与抽奖活动
（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会新闻中心
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大学生心理联合会会
活动十：心理艺术作品展览暨“发现微表情”摄影大赛作品展（详见附件10）
（一）活动时间：201*年11月15日至11月23日（二）活动地点：济南大学10教一楼（三）活动内容：
以展览的形式向全校师生展示心理艺术作品和摄影大赛获奖作品。
（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会秘书处
济南大学大学生心理联合会学术部
活动十一：济南大学第一届心理情景短剧大赛决赛暨济南大学心动脉心理协会十周年庆系列活动颁奖晚会（详见附件11）
（一）活动时间：201*年12月1日（二）活动地点：济南大学礼堂（三）活动内容：
以成立晚会的形式进行济南大学第一届心理情景短
剧大赛决赛，同时颁发济南大学201*年心灵使者培训部分合格证书、济南大学心动脉心理协会会徽征集大赛一等奖获奖证书、济南大学“发现微表情”摄影大赛一等奖获奖证书、济南大学第一届心理情景短剧大赛获奖证书。（四）承办单位：济南大学大学生心理联合会主席团六、组织内部协调
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大学生心理联合会会
1、新闻中心以展板形式对此次活动进行宣传。成员需进行现场拍摄，发新闻至学工在线网站，投稿济南大学报。
2、外联部协调校外单位，对本次活动进行资金赞助。3、秘书处负责嘉宾的邀请工作，并负责本活动的值班表拟定、通知联络。
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会
二一二年十月十四日
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大学生心理联合会会
附件1.1：
大学生心理联合会
心灵使者培训及考核
活动策划
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会
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大学生心理联合会会
二一二年十月十四日
济南大学大学生心理联合会心灵使者培训及考核方案
一、活动名称
济南大学心理联合会心灵使者培训及考核活动二、活动目的与意义
心灵使者的职责主要是积极向大学生宣传心理卫生知识，引导本班同学树立现代健康观念，并能及时发现、了解学生心理情况，帮助学生及时进行适度的心理调适;同时协助心理指导中心的相关咨询师做好有严重心理问题的学生的心理辅导工作。
本期心灵使者培训系列活动通过把培训的内容设置成课程计划，以“实践为主，理论为辅”、“课程与考核相结合”的方式，有步骤、有系统地教授心理咨询与心理辅导、大学生一般心理问题及常见精神疾病、心理危机干预等方面的知识。
旨在心灵使者具备基本的心理健康知识和心理素质，掌握与班级同学进行心灵沟通的基本技能，明确自身职责，为更好地开展班级的心理健康工作做准备。三、活动时间
201*年10月22日至201*年10月30日四、活动地点
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大学生心理联合会会
济南大学第二学术报告厅、星博
五、活动对象
济南大学各学院心灵使者、济南大学心理联合会常委六、活动形式
讲座报告、心智拓展、考核测评七、活动举办方
主办单位：济南大学学生工作部（处）心理指导中心承办单位：济南大学大学生心理联合会秘书处
济南大学大学生心理联合会学术部济南大学大学生心理联合会实践拓展部
八、活动内容
201*年10月22日（18:30-20:00）：心理指导中心万老师讲解心灵使者的任务与权利、人际交往与人际沟通；
201*年10月23日（18:30-20:00）：心理指导中心研究生讲解怎样认识心理健康，如何认识自我，如何认识他人；
201*年10月24日（18:30-20:00）：心理指导中心研究生讲解大学生常见心理问题的识别，情绪管理与大学生心理健康，心灵使者必备的知识与应注意的误区；
201*年10月25日（18:30-20:00）：济南大学大学生心理联合会会长张其浩做关于职业生涯规划与指导的报告；
201*年10月26日（18:30-20:00）：济南大学大学生心
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大学生心理联合会会
理联合会副会长孙海燕做关于班级心灵使者辅导作用的体验与运用的报告；
201*年10月27日（9:00-11:00）：济南大学大学生心理联合会实践拓展部负责在大操场为心灵使者做心智拓展训练；
201*年10月28日（8:30-10:30）：心灵使者培训技能考试；
201*年10月28日（14:00-15:30）：心灵使者考核结果汇总，评选出本届合格心灵使者和优秀心灵使者；
201*年10月29日（18:30-20:30）：召开201*年心灵使者授权大会暨优秀心灵使者表彰大会。九、活动流程
（一）、201*年10月22日至10月26日：1、（18:00-18:20）讲座会场布置；2、（18:20-18:30）参与者签到；
3、（18:30-20:00）主持人做开场词，讲座开始；4、（20:00-20:20）打扫会场。（二）、201*年10月27日：
1、（8:20-8:50）心智拓展运动会会场准备；2、（8:50-9:00）参与者签到；
3、（9:00-11:00）总教练组织下开始进行心智拓展；4、（11:00-11:30）打扫会场。（心灵使者培训心智拓展
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大学生心理联合会会
具体活动安排参见附件1.2）
（三）、201*年10月29日：1、（8:20-8:30）考试现场布置；
2、（8:30-10:30）考试开始，考试结束后考卷封存；3、（10:30-10:40）打扫考试教室；
4：（11:00-12:30）批阅技能考试考卷、汇总结果；5：（14:00-15:30）汇总签到表，结合培训具体情况和技能考试试卷得分，评选出本届合格心灵使者和优秀心灵使者，上报万生彩老师审核，审核通过后打印、公示名单。
（四）、201*年10月30日：1、（18:00-18:30）会场布置；
2、（18:30-19:00）主持人致开幕词，心理指导中心万生彩老师发言；
3、（19:00-19:20）优秀心灵使者代表宣读培训体会；4、（19:20-20:30）颁发心灵使者合格证书和优秀心灵使者获奖证明；
5、（20:30-21:00）打扫会场。十、注意事项
1、每次培训三天前相关活动负责人须通知活动相关工作人员。场地借用应提前一周做好。
2、讲座和颁奖晚会之前布置会场相关工作人员须检查电脑、投影仪、话筒等设配，如有故障，及时联系维修人员。
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十一、组织内部协调
1、秘书处负责相关签到表的准备、活动具体时间地点通知的下达、心灵使者合格证书和优秀心灵使者获奖证明的制作等工作；
2、学术部负责活动相关负责人的提前通知，相关活动场地的申请，讲座、颁奖晚会会场布置，会场秩序维护，本届合格心灵使者和优秀心灵使者的评选，心灵使者培训工作的总结等工作；
3、实践拓展部负责心智拓展运动会及其相关会场布置；
4、新闻中心负责活动前期的宣传和活动全程新闻记录工作。
十二、活动后序工作
在活动后期学术部新闻中心进行活动图片、文字材料的搜集整理，总结存档。
为以后能够顺利的举办各种活动，济南大学大学生心理联合会学术部将对此次活动做出书面总结。发现问题，分析原因，找出更好的解决方法，积累经验，为以后的活动提供参考，作为借鉴。
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济南大学学生工作部（处）心理指导中心
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附件1.2：
心灵使者培训心智拓展具体活动安排
（一）人员安排：1.工作人员安排：
（1）、总教练：主席张其浩，负责会场总的协调调度；（2）、教练：实践拓展部、学术部、秘书处副部共计12人，负责心智拓展活动的引导工作；
（3）、助教：实践拓展部干事24人，负责协助教练，完成心智拓展活动；
（4）、监督员：学术部干事12人，负责监督教练和参与者的规则遵守情况，进行绩效考核。（评议表详见附件5.2）（5）、联络员：学术部干事10人，负责传递临时指令、应对突发事件、看管财务等工作。
（6）、总监督：副会长孙海燕，负责总监督工作，汇总、审核各监督员的考核结果。2.参与人员安排：
将济南大学学生会参与者尽量按照部室分成12队，分别由一个教练、两个助教、一个监督员带领。（二）、准备材料：
1、13根竹竿、13面旗、13支黑色记号笔；2、12个小球；
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3、每对同学一个眼罩；4、桌子、椅子。（三）、拓展项目：
1、团队破冰（预计10分钟）(1)活动规则：
A、每组围成一圈，由教练组织并由教练开始顺时针依次做自我介绍，每个人重复之前所有人的介绍。自我介绍要包括姓名、学院以及在学生会的任职，由教练引导并机动调节。允许本人提示。介绍持续6分钟。
B、给每队14分钟的时间，选拔出一名队长。由队长带领大家讨论出本队的队名、队歌、队训、队旗图案，并将队旗的图案画在自己的旗帜上。
C、开始大阅兵，由队长带领到前面，先是说出自己的队名，队员各自做自我介绍，之后大家一起展示队旗、喊出队训、唱出队歌。（2）活动意义：
使团队中每一个人对彼此有一个大致了解，消除紧张感与距离感。使每个人能迅速的融入团队并相互熟悉和了解活动，形成团队意识。2、千千结(15分钟）（1）活动规则：
a各队解散，手拉手围成一个大圆圈。每个人记清楚自己左
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手和右手分别拉的是谁。然后松手，要求大家在这个圆圈范围内随意走动。
b当主持人喊停，大家站住不动。在每个人站在远处的基础上伸手去拉住自己之前左右手拉的人。这时一定形成乱乱的一个“结”。
c参与人员通过穿插翻转跳跃各种方法把这个“结”解开，解结过程中拉好的手不能松开。最终大家仍围成一个圈。（2）活动目的：在游戏过程中体会团队合作和人际交往中的各种感觉，加强人际交往的能力。3.圆球游戏（1）、游戏规则：
1）、在教练和助教的带领下，每两队合并，所有的人平均分成三组，分别配有1、2、3号球；
2）、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜；3）、球掉在地上一次额外加10秒。（2）、注意事项：
1）、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2）、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的
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最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。（3）、活动意义：
每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。4、盲行：（1）、活动规则：
把队员按一定的方式分成若干组（2人一组），将每组的一个人眼睛蒙起来（确保看不到东西），另外一个人帮助蒙眼睛的同学前进，只可以用肢体语言，不可以说话。组织者带领同学按一定路线前进，最好不要太容易走，楼梯等都可以，然后回到出发地。
交换角色再走一次，当然路线最好有所变化，这样效果比较好。
（2）、活动目的：
让队员在角色扮演中发觉信任、配合的重要性，提高团
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队凝聚力。
5.信任背摔（20分钟）（1）活动规则：
需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。参与者要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。由总教练率先示范，主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
（2）活动目的：增强学生组织内部的团队信任。
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附件2.1：
大学生心理联合会
心智拓展集训营活动策划
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会
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二一二年九月二十六日
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济南大学大学生心理联合会心智拓展集训营活动策划
一、活动名称
济南大学大学生心理联合会心智拓展集训营二、活动目的与意义
本次心智拓展集训营意在使201*级新干事初步体会心智拓展的内容和意义，了解心理学相关知识。同时增进心联内部各成员间的沟通与交流，拉近心联中各位成员的距离，为大家以后的工作营造一种轻松和谐的工作氛围，为进一步工作奠定基础。三、活动时间
201*年10月31日-11月3日四、活动地点
济南大学大操场五、活动对象
1、嘉宾：万生彩老师和心协第九届心协主席团2、参与人员：第十届心协全委六、活动形式
团队拓展、团队活动、团队交流七、活动举办方
主办单位：济南大学学生工作处（部）心理指导中心承办单位：济南大学大学生心理联合会实践拓展部
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大学生心理联合会会
八、活动内容
(一)、济南大学大学生心理联合会会长张其浩发言；(二)、团队拓展；
(三)、总教练进行活动总结。九、活动器材及资金预算
（一）、绑腿丝带30根左右（二）、报纸环3~5个（三）、团队奖励三份
（四）、桌子、凳子、话筒、胸牌、统一衣服若干（五）、孤岛求生活动用品：３个岛屿的任务书各１张，2个鸡蛋，两双筷子，一段缠绕在筷子上的胶带，两张A4纸裁成的废纸，网球或羽毛球１个，字纸篓或小桶１个。十、具体活动安排（一）、人员安排：1、工作人员安排：
（1）、总教练：第九届心协副会长张星烁，负责负责会场总的协调调度。
（2）、教练：第九届心协副会长徐健、宫慧娜，第十届心协主席团张其浩、胡英英、孙海燕、徐秋实、徐文广，实践拓展部副部长郭建秀、宿天啸、李保民、刘丹彤；共计11人。负责心智拓展活动的引导工作。
（3）、助教：秘书处、心理剧团、学术部、新闻中心副部长，
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大学生心理联合会会
(1)、活动规则：
在教练的指导下，每组各成员一字排开，每位同学把自己的右腿和有一位同学的左腿用预备的绳子捆绑在一起，尽量男女交错。各队在两次预练之后统一集合，在相同的起点同时起跑至统一终点。由总教练计时，第一个到达终点的团队集体获得奖励，第二名团队每人5个俯卧撑，第三名乃至最后一名的团队依次递增5个。本游戏反复两次，且都遵循奖惩规则进行奖惩。
（2）、活动意义：
旨在使各团队成员彼此理解，在游戏中不断调整与修正自身不足，以便更好地共同完成同一任务。3、滚滚车轮
（1）活动规则：闯关组所有人员必须站在“报纸车轮”内从起点走到终点途中如果报纸断裂则要停下来粘贴好报","p":{"h":23.94,"w":621.266,"x":135.036,"y":727.8,"z":46},"ps":null,"s":{"letter-spacing":"0.948"},"t":"
大学生心理联合会会
5、千千结
（1）、活动规则：
1）、各队解散，手拉手围成一个大圆圈。每个人记清楚自己左手和右手分别拉的是谁。然后松手，要求大家在这个圆圈范围内随意走动。
2）、当主持人喊停，大家站住不动。在每个人站在远处的基础上伸手去拉住自己之前左右手拉的人。这时一定形成乱乱的一个“结”。
3）、参与人员通过穿插翻转跳跃各种方法把这个“结”解开，解结过程中拉好的手不能松开。最终大家仍围成一个圈。
（2）、活动目的：在游戏过程中体会团队合作和人际交往中的各种感觉，加强人际交往的能力。6、孤岛求生
（1）、活动规则
把所有人集合到一处，重新随机分为3组。（具体操作细节详见附录2.3）
（2）、活动意义
孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、珍珠岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
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7、信任背摔
（1）活动规则：
需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。参与者要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。由总教练率先示范，主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
（2）活动目的：增强心协内部团队信任。十一、注意事项
（一）参加人员要穿运动装，防止出现不必要伤害。（二）妥善保管好个人贵重物品。
（三）参加人员要服从教练安排，不得私自离队，注意文明礼貌。
十二、组织内部协调
1、秘书处负责制作活动签到表、联络相关工作人员，通知具体活动时间及地点。
2、实践拓展部负责邀请嘉宾、申请场地、准备活动器材、教练培训及拓展运动会的组织。
3、外联部负责协调校外单位，对本次活动进行资金赞助，联系相关老师参与本次活动。
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大学生心理联合会会
4、新闻中心以展板形式对此次活动进行宣传，并通知各学院、联络参加人员，并进行现场拍摄，发新闻至学工在线网站、青年通讯社，投稿济南大学报。十三、预期效果
本次活动能够增强团队精神，集体意识，增进大家之间相互了解，加深大家之间感情，同时扩大心理协会影响力。十四、活动后序工作
整理好大活卫生，器具摆放整齐，跟管理员做好交接。为以后能够顺利的举办各种活动，济南大学心理协会各部将对此次活动做出书面总结。发现问题，分析原因，找出更好的解决方法，积累经验，为以后的活动提供参考，作为借鉴。
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会二一二年九月二十六日
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附件2.2：
大学生心理联合会会
心智拓展集训营活动评议表
201*.11.3
团队评议项标识规范性教练亲和度规范性助教亲和度一任务完队员成二三四五六配合度团队向心力
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附件2.3：
大学生心理联合会会
“孤岛求生”详细计划案
一、拓展训练项目准备：1、器材准备：
三个岛屿的任务书各１张，2个鸡蛋，两双筷子，一段缠绕在筷子上的胶带，两张A4纸裁成的废纸，网球或羽毛球１个，字纸篓或小桶１个。2、岛屿与器材摆放：
依次为珍珠岛、哑人岛和盲人岛，注意岛与岛之间的距离；
木板与松软土地之间的距离放在珍珠岛上；两块木板,横向放在哑人岛；
桶距盲人岛2－3米,球放在盲人岛上。二、拓展训练项目名称：孤岛求生（孤岛求助）三、拓展训练项目类型：团队合作项目四、拓展训练项目目标：
我们是一个整体，是一个团队，但出现了一些问题，我们要在规定的时间内完成所有的任务。五、拓展训练项目规则：
项目过程中，培训师可以不回答任何问题；如果有不安
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全的动作，培训师会及时制止，请服从培训师的指令。六、拓展训练操作流程：
1、提前检查和准备项目所需器材及其摆放；2、将学员分成相对平均的3组，不要在孤岛旁边进行分组，保持神秘感；
3、带１组队员上哑人岛，告知该组所扮演角色和岛屿周边环境。提醒不要讲话；
4、带１组队员上盲人岛，让队员戴上眼罩，并告知该组所扮演角色和岛屿周边环境，提醒项目过程中不要偷看；5、带１组队员上珍珠岛，告知该组所扮演角色，发鸡蛋、筷子、Ａ４纸、胶带；
6、发放盲人岛、哑人岛、珍珠岛的任务书；7、培训师项目布置和规则，整场监控；8、总结回顾。七、拓展训练监控要点：
1、在进行项目布置前，先询问有没有队员曾经做过这个项目；
2、培训师站位在在盲人岛附近，安全监控主要在盲人；3、控制项目进程；如有违规，可根据实际情况，制止或者不予计较；
4、松软土地受力坍塌：等到学员搭好木板，第一个学员走上木板时再制止：木板冲回盲人岛；
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5、分发任务书原则：先发给盲人，再哑人，最后珍珠岛；六、任务书
珍珠岛
任务
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。2、完成下列测验：（1）、数学题：
ABCDE*3-------------EDCBA
A、B、C、D、E各是几？
（2）、弗洛伊德是什么学派的代表人物？（3）、解释前意识。
（4）、解释行为主义基本观点。
（5）、用一句话简单概括格式塔学派的理论观点。（6）、心理学建立的标志是？（7）、说明反射弧的构成。
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上
时间：20分钟规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲
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人岛
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
哑人岛
任务
1、将所有的人集中到珍珠岛规则
1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
盲人岛
任务
1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛
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附件3：
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大学生心理联合会
第一届心理情景短剧大赛
活动策划
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会二一二年九月十八日
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大学生心理联合会会
济南大学第一届心理情景短剧大赛
活动策划
一、活动名称
济南大学大学生心理联合会第一届心理情景短剧大赛二、活动目的与意义
心理情景短剧，即以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康的知识，传播心理健康的理念，为学生提供一个发现、思考和解决自身问题的思维方式。通过演绎校园生活、家庭生活中的人和事，为学生提供互助的氛围和平台，提高学生心理自助与互助能力，学生的参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。
现为提高我校学生心理素质，增加我校广大学生对心理学相关知识认识，提高学生对心理健康重视程度，同时为同学们提供一个在全校师生面前展示自我的平台，促使学生从中培养、提高自己的洞察力，对自我认知、心理适应、人际交往、情绪管理、恋爱心理等相关问题进行反思，实现自我整合和人际关系的和谐、加强学风建设，特举办本活动。三、活动时间
201*年11月1日至201*年11月15日四、活动地点
济南大学第二学术报告厅、济南大学礼堂五、活动对象
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大学生心理联合会会
济南大学全体学生","p":{"h":23.939,"w":11.97,"x":
大学生心理联合会会
十、奖项设置
一等奖两名二等奖三名三等奖五名十一、活动资金预算
物品矿泉水评委名片牌剧目打分表黑色碳素笔奖状胶带总计
十二、具体活动安排（一）、活动前准备工作：
10月22日-10月26日，新闻中心负责相关展板、条
幅绘制，活动相关宣传工作。秘书处负责相关场地、材料和经费等预算的上报审批工作，同时负责向各学院负责人下发活动通知。外联部负责寻找活动赞助商。
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数量241030份15支5份1110元左右金额20元50元3元15元5元4元
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（二）、活动环节：
1、准备阶段：
10月31日-11月1日，各学院汇总报名表，发送至
大学生心理联合会公共邮箱；跨学院参赛团队到学六313办公室领取、填写、上交报名表进行报名；
11月2日，心理剧团负责汇总报名表、制作比赛次序
表和选手签到表，邀请初赛评委；
11月3日，秘书处负责向各参赛选手下发比赛具体时
间、地点的通知；
2、初赛阶段：
11月4日，在第二学术报告厅进行初赛。心理剧团、
秘书处负责评委、选手的接待和引导。
心理剧团负责初赛结果的汇总，制作决赛名单、排列
决赛次续表，上报心理指导中心审核，审核通过后进行公示。
秘书处通知决赛具体时间地点，要求通过初赛的选手
上交剧本。
3、决赛阶段：
12月15日，在大礼堂举行决赛。心理剧团负责汇总
评委意见，对一等奖、二等奖和三等奖进行颁奖。十三、预期效果
通过此次心理情景短剧大赛，能够增强和提升大学生的心理素质和心理健康知识水平。让更多的人都意识到心理健
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大学生心理联合会会
康的重要性，提高学习生活质量。同时也丰富了校园文化生活，为心理协会心里剧团选出部分有潜质的演员为以后的发展做一个良好的铺垫。十四、活动后序工作
活动全程新闻中心和心理剧团进行活动图片文字材料的搜集整理，总结存档。
为以后能够顺利的举办各种活动，心理剧团将对此次活动做出书面总结。发现问题，分析原因，找出更好的解决方法，积累经验，为以后的活动提供参考，作为借鉴。
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会
二一二年九月十八日
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附件4.1：
\u5
大学生心理联合会会
济南大学大学生心理联合会"takeiteasy"心理减压活动
活动策划
一、活动名称
"Takeiteasy"减压活动二、活动目的与意义
当今快节奏的时代人们在生活、学习、工作等方面面临来自各方的压力。为了使同学了解压力的来源，明确压力的双面性；助同学们探索缓解压力的有效方式，并由日常生活中总结减压技巧。同时减轻大家日渐沉重心理压力，缓解心理问题，现面向济南大学全体师生开展"TakeitEasy"心理减压活动，帮助全体师生拥有良好的心理状态。三、活动时间
201*年10月26日至201*年11月5日四、活动地点
八食广场、星博五、活动对象
广大在校生六、活动形式
广场活动、讲座七、活动举办方
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大学生心理联合会会
主办单位：济南大学学生工作部（处）心理指导中心承办单位：济南大学大学生心理联合会实践拓展部八、活动内容
1、展板展示心理学知识2、介绍并播放减压轻音乐3、组织心理减压操、快闪4、破冰压力5、宣泄信箱6、心理减压讲座九、活动资金预算
A:电脑、音响、电源B:信纸*3本
笔*1盒C:展板2块，桌子3张，椅子8把
D:气球3包×10=30个合计：约100元十、具体活动安排（一）、前期筹划：
1、10月26日-10月28日，新闻中心负责相关宣传工作；外联部负责活动赞助商的联系。
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大学生心理联合会会
2、11月2日11:20-11:50会场布置，包括展板、桌椅、电脑、音响、电源、气球、信纸、笔、信箱的准备工作。（二）、具体活动：
1、心理健康操、快闪（6分钟）
（1）、体操快闪具体内容：第九套广播体操+江南style串烧
（2）、参加活动人员：每学院心协推送3人，心联每部室推送10人，乱序分为两队，围成内外两圈，共计约120人次。
（3）、活动目的:借助体操与舞蹈带动参加活动队员进行全身运动,释放排解同学心理压力。（4）、活动安排：
A、10月26日，秘书处向各部室、各学院下发通知，实践拓展部汇总参与者名单，通知参与者训练安排；B、10月29日-11月1日，实践拓展部负责培训参与者。
C、11月2日12:00，参与者集合，音乐播放前10到15分钟站队形，快闪结束后，各同学在原地活动。2、气球大爆炸（十分钟）
（1）、活动规则：两队同学每人人手5个气球，第一位同学吹好第一个气球后由第二位同学捏爆，第二位同学接着吹由第三位同学捏爆，直至最后一位同学吹完气
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大学生心理联合会会
球后有第一位同学捏爆，接着吹第二个依次类推直至全部爆掉。看哪一组最先完成。
（2）、活动目的：通过气球的吹起与爆破，释放同学心中压力，将紧张、烦闷等情绪在过程中缓解压力。3、宣泄信箱
（1）、活动内容：在各位参与同学离场前，每人将领到一张信纸，大家可以将近期心理问题与压力写下，也可以写下本次活动的感受与建议，投放到事先准备好的信箱中。
（2）、活动目的：疏解心中压力，通过文字宣泄心中压力，同时收集我校大学生目前存在心理问题与困惑。4、心理知识展示，放松音乐推荐（内容详见附件4.2）。5、心理减压讲座
11月5日18:00-20:00由心理指导中心的老师在星博进行关于放松训练、催眠的心理知识讲座。十一、注意事项
1、注意保持会场秩序
2、气球爆破时注意保证参与人员安全3、确保场地卫生十二、预期效果
减轻济南大学学生日渐沉重心理压力，缓解心理问题，提高同学们的学习效率，优化同学们的生活质量。
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十三、活动后序工作
1、新闻中心和实践拓展部收集活动图文资料，整理存档。
2、为以后能够顺利的举办各种活动，济南大学大学生心理联合会实践拓展部将对此次活动做出书面总结。发现问题，分析原因，找出更好的解决方法，积累经验，为以后的活动提供参考，作为借鉴。
济南大学学生工作部（处）心理指导中心
济南大学大学生心理联合会
二一二年十月十四日
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附件4.2：
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展板详细资料
一、压力指数评估表
事件丧偶监禁家人去世家人健康出现问题怀孕性困扰新增了家庭成员重新适应工作财政状况的转变好友离世转行与配偶争执的次数增加工作责任的改变姻亲纠纷取得杰出的个人成就开始或结束学校生涯生活状况的改变指数10063634440393939383736352929282625
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与上司不和工作时间或环境转变搬迁转校娱乐方式改变社交生活变化低于一万元的按揭或贷款睡眠习惯改变与家人团聚的次数改变饮食习惯的改变放假轻微犯法232020201918171615151311
二、室外播放参考曲目
（一）、纾缓压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》
（二）、解除忧郁：莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》（三）、消除疲劳：比才的《卡门》
（四）、振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》
（五）、缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》
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《心理协会周年庆活动策划(1)》
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