技能大赛种子质量检测项目的训练心得与赛前准备
技能大赛中种子质量检测项目的训练心得与赛前准备吴松摘要：种子质量检测既是农学类学科中的一项重要实验项目，同时也是近几年全国技能大赛的内容之一。对于比赛，不可否认训练、赛前准备是非常重要的。如何做好训练和赛前准备是一项很重要的议题，也因此造成众说纷纭的现象。纵观各种说法，强大的心理、巧妙的训练、充分的准备依旧贯穿始终。将这几项以参赛选手的视角细化、融合，就是本文的重点之所在。
关键词：种子质量检测强大的心理巧妙的训练充分的准备种子质量检测是指应用科学、先进和标准的方法对种子样品的质量进行正确的分析测定，判断其质量的优劣，评定其种用价值的一门科学技术。其重要性以无需多言，从近年来有关这方面的案例即可知晓。它既是农学类学科中的一项重要实验项目，同时也是近几年全国技能大赛的内容之一。但在技能培训和比赛的过程中，经常会出现这样或那样的操作问题，导致检测结果的不准确性，从而给自己带来无法弥补的损失。因此，如何找出问题之所在，避免操作失误或错误的出现，才是我们要讨论并亟待解决的关键问题。在此，笔者愿意将自己在训练和赛前准备的心得体会写出，供于参考。1训练心得
首先，比赛分为理论考试和操作技能两个方面。理论知识没有什么捷径可以走，无非是联想记忆法、图片记忆法、反复记忆法等等，所以在此不做过多叙述。其次，是技能方面的心得体会，如下：
1.1强大的心理是成功的条件
众所周知，很多考生、比赛选手在平时训练的都很好，而到了真正比赛的时候却只能发挥平时的百分之八十或者更少，这是为什么呢？笔者认为心理作用是这种现象的最终元凶，所以在平时训练的过程中，必须加入一些对增强心理承受能力方面的培训和训练，这样才有可能有效规避比赛时因紧张丢分的风险。到底如何训练呢？下面是笔者对于这方面的训练：（1）心理辅导。定期有专业老师为选手进行心理的辅导自信心的培养，抗打击能力的培训等。因为我是一个较偏执、自卑的人，所以我的老师就根据我的个人情况进行了一系列的培训：经常找我谈心，来疏导心中的焦虑烦躁；帮我寻找特定的对手（同一个人，不过先与其说好模拟比赛中放水或者不放水），以此来提高、培养我的自信心和抗打击能力；经常请有经验的学长为我们讲解其在比赛或者训练中的趣事及成功的或者不成功的案例，以此排解我们心中的疑惑。
（2）心理疏导。临近比赛，紧张的气氛弥漫在整个训练场所，使的原本就比较压抑的训练场，更加压抑沉闷。这时，老师就经常带领我们出去郊游爬山、逛公园、吃小吃、跑步等等，给我们提供发泄的空间，让我们尽可能不去考虑比赛的事情，保持放松的心态。（3）领导莅临。训练进行的同时，学校的领导，甚至与政界的领导不时莅临指导，查看训练情况。当然，这都是老师安排的，以此锻炼我们应对突发事件的能力。个人认为这是一种比较好的训练方式方法，因为领导们都有一种不可名状的威压，这远比正式比赛时裁判和其他选手带来的威压要强烈的多。就像我们进入寺庙等比较庄严的地方会不自觉地不敢大声喧哗，就算走路也蹑手蹑脚的一样。
（4）模拟比赛。具不完全统计，我们训练时每天要进行五次模拟比赛，其中不包含私下里的分项切磋。就像军人们的杀气都是从无数次血雨腥风中学来的一样，只有在比赛中才能发现我们自己的不足和别人的长处，以强砺强，进一步提高自己。另外，在每次模拟比赛前，我们都要以百米冲刺的速度奔跑一会，来模拟正式比赛时的紧张气氛。1.2巧妙的训练是成功的基础
前面我已经说了很多关于心理方面的问题，当然这些都是穿插于整个培训过程中的。最终，我们要胜利还是要靠扎实的操作基础来完成的，下面我就简单的叙述一下我从无知到高手的整个过程中摸索出来的经验：
（1）心境如水。经常会有同学遇到这样的情况：做千粒重的实验时，周围一些突然的动静会让我们忘记已经数了多少粒，而只能愤愤地重来。对于这一现象，我们的训练方法是疲劳战反复查一万粒、骚扰战在周围的人聊天时训练、攻坚战在万人瞩目下训练。我相信，如果你能经过这些考验，恭喜你，你离成功不远了。实训案例：一次，老师在给我们下达数两个一万粒的任务后离开了训练教室。不多时，他带着两个班的学生参观我们的训练场地，并鼓励他们大声讨论，评价我们操作方式方法的优劣。当然，有一些比较猥琐的男生还肆意评价训练场中女生的容貌身材。由于，她们中有一个是我比较在意的，所以怒火中烧，但在看到老师严厉的目光后慢慢压下心中的火焰。事后，这位可怜的老师，在我们的逼迫下，请我们所有人吃零食。
（2）火眼金睛。很多同学在训练和比赛中会为不能准确完全地找出杂质而苦恼，其实在去杂这个项目上出错时很正常的，没有谁能真正做到精准度百分之一百，我们能做到的只是尽量提高精准度、减少失误率而已。比赛中出现的杂质无非就是和小麦同期的常见杂草种子、其它作物种子、土块、颖壳等等，对于去杂我们是这样训练的：训练用的种子中，杂质含量渐渐减少，体积渐渐变小，种类渐渐变多。众所周知，杂质越多越大越好去，所以必须减少含量以提高精准度。当然，还要不时地认识这些其它种子，毕竟我们在填表格时得写出它们的名字。因此，建议将杂质的标本直接放在训练教室最醒目的地方，比如说时钟附近、洗手台附近或者放在随身带的包附近。这样，在我们就可以在不经意间识别杂质，熟悉其基本特征。
（3）一心二用。为了以最快的速度完成实验，很多时候我们必须在同一时间做两件事情。比如，在数千粒重的最后时刻要兼顾着打开天平、放小烧杯、调零等等。这多少是有一点点天赋的作用，不过后天训练也能做到一部分。如何训练呢：不知道各位有没有看过《神雕侠侣》，其中有一幕是老顽童周伯通教小龙女“左右互博术”，如果看过的话就知道如何训练的了。其实很简单，就是不要过分专心于同一件事情就行，没事的时候在桌面左手画圆右手画方，时间一长即可。
（4）快快快快。种子质量检测既然作为一个比赛项目，就必须在一定的时间内完成，当然在最终的评分中，速度也会有一定的分值。因此，我们的训练目标在精准的前提下，还是要提高速度，以此拉开于对手的分差，获得最终好的名次。俗话说的好：熟能生巧；书读百遍，其义自现。所以，不间断的训练还是必须的。只有在非常熟悉各个项目之间的联系与流程，才能压缩自己的比赛时间。我最快的记录是四十五分钟，其中，培养皿中的种子需要在恒温箱中培养三十分钟。也就是说，前面的切种子、贴标签和最后的填表，我只用了十五分钟。不谦虚的说，我已经算是很不错了，可毕竟“人外有人，天外有天”，还有更快的存在，没什么可骄傲的。2赛前准备
因为，比赛的地方一般不会在自己的学校进行。所以，赛前准备分为离开学校前和到达比赛学校后的准备。
2.1没有离开学校前的准备
（1）比赛前两天。要系统地把理论知识过一遍，尤其是之前常错的部分，多看几遍，加深印象。仔细整理自己需要带的私人物品，最好能列一张清单，随时查看、更改。当然也不能放弃最后的一点训练时间，把比赛的各各流程捋一遍，加深印象。
（2）比赛前一天。我建议不要再去看理论题目了，作用不大，而且容易让自己思维混乱，将内容记错。如果说一定要看理论的话，可以选择相互提问的形式进行，这样会好些。还有，这一天一定不要做太过剧烈的运动，也不要洗澡（这是老师说的）。因为，洗澡是一件完全放松自我身心的事情，而之前一直很紧张的身体、心理，突然间放松，可能会引起身体的不适应。因此，临近涉及自己的大事情之前尽量不要洗澡。同时，在紧张的情绪之下进行剧烈运动，很容易出现肌肉酸疼现象，所以也不要做过多地剧烈运动。
（3）临上车之前几小时。在这几小时里，应把自己的私人物品全部拿出来、摆好，重新装进包里，来看看有没有落下什么。要带的重要东西，指导老师或者带队老师都会提前通知提醒，一般没有多大问题。但一定要注意，身份证、学生证、参赛证（有些是到比赛场地带队老师才分发）一定要带着，应该专门找一个袋子装起来。其他的私人物品建议不要带太多，毕竟只是两天的时间。当然钱、手机以及其他的数码产品也是要带的，在休息时间听听歌、看看电影、聊聊天也是放松自己的不错选择，但比赛前一定要把这些东西封袋通通交给老师保管，以免在比赛过程中出现不必要的麻烦。2.2到达比赛学校后的准备工作
（1）熟悉场地。比赛前有一个熟悉场地的过程，一定要仔细的观察记忆：卫生间在哪里，抽签的地方在哪里，准备室在哪里，比赛地点在哪里，比赛器材与自己训练的有哪些不同等等。这些东西都必须仔细提前考虑好，要不然猛然换地方心理会莫名的紧张，影响比赛。同时，要和老师好好商量一下比赛器材与训练时的差距，以及如何避免这些差距对自己的影响。如果可以的话，在熟悉比赛场地的时候开个小差，找一找主办方选手训练的地方，偷偷看看他们如何训练的，操作方法和自己有什么不同。虽然说程序都一样，但每年的评分侧重点不同，毕竟主办方都会偏向自己的人。如果可以的话向他们靠拢，如果实在不行就不要改了，自己怎么顺手怎么来。
（2）赛前动员。这个会一定要参加，因为老师经历的必定比我们多，他们很会帮我们鼓劲，提高士气。如果是仔细认真听的话，你会有种热血沸腾的感觉，并且这种感觉在小心经营之下可以存在很长时间，对自己的比赛很有帮助。
（3）理论考试前准备。这是一个很漫长的等待过程，所以一定不要着急。一般下午五点就必须凭有效证件（身份证、学生证、参赛证）进入场地了，之前一定要适当吃一些东西，保证自己的体能供应。进入场地以后，一定不要大声喧哗，因为人很多，并且你要仔细听场地管理人员的指挥：点到名字的过来，跟着这个领队，XX，前面这些人跟领队进考场，其他人在这等着！因此，一定不能吵，要不然听不到自己的名字，错过考试，那就等于前功尽弃。遇到重名的，一定要走过去，问清楚应该是哪个学校的，或者参赛号是多少，不要害羞胆小！在等待的时候可以和其他学校的人聊聊天，或者找地方默默地呆在一旁，放空自己。当然，我建议找别人聊天，一是放松自己，二是刺探军情。不过要注意，别被别人把你自己的底套出去。接下来就是等，直到自己可以进入考场考试。
（4）操作比赛前准备。理论考试结束后，可以休息一段时间。不过千万别在这休息时间里，和别人讨论自己考试的事情，以免影响到后面的重头戏操作比赛。操作比赛前的准备也是很麻烦。首先要注意的是自己的工作服（白大褂），不能有自己学校或者能表现自己身份的标记。其次是检录入场，当然通知一般是提前十五分钟检录，不过我建议要比要求再提前五分钟，以此来平复自己的心情。然后是在等候室等待，记住一定要遵守纪律，尊重评委，服从指挥。再后来就是抽签，根据自己抽到的号数按号入座等待，并且有工作人员统计每个人的号是多少，这个时候相信各位选手应该能知道自己在比赛场地中的位置了，因为熟悉场地的时候就可以大概知道每个号的具体位置。在这中间是不允许交头接耳的，所以你也别想通过聊天偷偷换号。我建议这个时候要好好放松自己什么都不要去想了，最好是发呆。进赛场地前五分钟，去一次卫生间（不管想不想去），然后仔细用冷水洗洗脸，以此让自己冷静下来，好好比赛。
综上，如果参赛选手能做到上面的几点，那么在在艰辛的比赛都会迎刃有余的解决。不难发现，贯穿始终的只有一个心态，即训练时候比赛心、比赛中间平常心。仅此一点，望各位万万注意。
扩展阅读：种子生质量检测技能大赛指南
201*年蚌埠市中职技能大赛双桥农职中学赛点竞赛指南
主办单位：蚌埠市教育局怀远县教育局承办单位：怀远县双桥中学
201*
年1月
各职业学校：
为提高我市职业院校学生专业技能水平，加强校企合作、校际交流，深化教学改革，为省赛选拔选手，经研究决定于201*年2月26日在怀远县双桥农职中学举办201*年种子质量检测蚌埠市中职技能大赛。一、竞赛目的
展示技能交流经验促进合作省赛选拔二、比赛时间201*年2月26日三、比赛地点
蚌埠市怀远县双桥农职中学四、比赛项目种子质量检测五、组织机构
（一）大赛领导小组组长：杨松林副组长：魏硕
组员：荣克银陈宝卫支秀丽（二）、学生竞赛安全工作领导小组组长：支爱华
副组长：种即飞刘言和组员：姚海亮
六、会务接待及报到地点：双桥农职中学会议室七、赛前准备
1.大赛联系联系电话工作机构办公地点负责人办公电话手机大赛组委怀远县双桥农职中会办公室学魏硕陈宝卫89010441395527101613865071599八、竞赛开幕仪式时间：201*年2月26日上午8：309：30地点：双桥农职中学多媒体教室
参加人员：嘉宾、裁判、各参赛代表队领队、指导教师及选手。顺序12345内容主持人开场、公布开幕仪式议程来宾介绍领导致词宣布竞赛流程和竞赛现场整体要求宣布开幕仪式结束、比赛开始主持人校领导校领导校领导裁判长校领导开幕仪式结束后引导员将参加当比赛的选手带入休息室等待比赛开始。
九、比赛要求
（一）组织工作规则
1．各参赛队的统一着装上不得有显示学校校名的中、英文标识。
2．所有参赛选手均不得携带手机等通讯工具进入竞赛现场，不得以任何方式向他人泄露竞赛内容，否则将取消该参赛成绩和名次。
3．各参赛队的领队按指定地点休息，不得以任何理由进入竞赛现场。4．所有参赛选手凭参赛证和身份证进入竞赛现场，不得私自离开候赛区，如确需离开的，需经现场负责人同意后由青年志愿者或工作人员陪同。
5．结束比赛的选手必须立刻离开赛场，不得滞留。
6．请各参赛队确定1名联络员，并提供电话，以方便联系。7．其他未尽事宜由省大赛组委会统一协调解决。（二）工作人员守则
1.佩戴证件，着装整齐，言行文明，热情大方。2.所有岗位的工作人员要提前15分钟进入工作岗位，做好工作准备。并坚守岗位，积极、主动完成工作任务。
3.各项工作一定要按时、按要求做好。
4.一般情况下，不得请假，如遇特殊情况一定要提前向各小组负责人请假批准。
5.严守各项纪律，发现问题要及时解决或向上级领导汇报，严禁因个人原因对大赛造成不良的影响，保证大赛的顺利进行。（三）候赛区工作人员职责
1．负责维护候赛区内正常秩序并做好服务工作。
2．及时制止参赛选手之间相互传递信息的行为。对违反竞赛规则的参赛选手发出警告，并作好违规记录。
3.根据抽签顺序安排各选手进入各指定赛场。（四）比赛现场工作人员职责
1．负责竞赛中的设备维护、抢修、装复等工作。负责竞赛中工具损坏后的及时调换工作。
2.负责竞赛中的操作安全，发现有安全隐患的动作时及时予以制止。3.其他突发事件的协调与处理。
4.执行竞赛公平、公正原则，配合裁判人员做好有关工作。不得与参赛选手有任何信息交流。符合下列情形之一的参赛队，经裁判组裁定后可中止其竞赛。
1.不服从裁判、扰乱赛场秩序，干扰其他参赛队比赛情况，裁判组已提出警告。累计警告2次，或情节特别严重，造成竞赛中止的，由裁判组裁定后，中止比赛，并取消比赛资格和竞赛成绩。
2.参赛队可以放弃竞赛，递交书面申请并获准后可以不进行竞赛。
3.竞赛选手技能不熟练、或疏忽大意造成竞赛设备严重故障，由裁判组裁定其终止竞赛，保留竞赛资格，累计其有效竞赛成绩。
4.竞赛选手非客观原因造成竞赛设备严重损坏，或发生重大安全生产事故，立即终止竞赛，取消设备操作竞赛成绩。
5.裁判员发现竞赛选手操作设备时有产生重大安全事故隐患，裁判员可暂停其竞赛并出示安全事故警告牌一次。经裁判提示没有反应的，或累计警告次数达2次的，由裁判组裁定其竞赛结束，保留竞赛资格，累计其有效竞赛成绩。
6.不服从裁判、故意制造竞赛设备故障及安全事故的竞赛队，裁定其竞赛结束，取消其竞赛资格，并提交竞赛执委会追究其相关责任。
参赛队和竞赛选手应按规定使用竞赛设备和竞赛设施，自觉维护赛场秩序。不指责、不谩骂裁判人员和工作人员，文明投诉、文明表示不同意见和建议，文明竞赛、文明观赛、文明参赛。十．参赛须知（一）、比赛范围与参赛对象
蚌埠市中等职业学校种植类相关专业在籍学生。（二）、比赛内容与方式
以教育部颁布的职业学校相关专业教学指导方案为基础，结合技能型人才培养要求和农业生产岗位需要，适当增加新知识、新技术、新技能等相关内容。比赛采取操作技能考核的方式。1．比赛内容
在规定时间内完成小麦种子的净度分析、千粒重测定和生活力的测定。（1）小麦种子的净度分析
采用四分法从500g左右的小麦送验样品（样品中无重型混杂物）中分取净度分析试验样品，并对全试样进行分析。（2）小麦种子的千粒重测定
用千粒法（人工计数）测定小麦种子的千粒重。（3）小麦种子生活力的测定
用染色法测定已经过预处理的小麦种子的生活力。2．比赛时间
比赛时间为150分钟。3．比赛方式
比赛为个人赛，每校参赛学生不超过4人，2人为一组。（三）、比赛场地
技能比赛在怀远县双桥农职业中学种子质量检测实训室进行。（四）、比赛规则（1）．参赛选手出场顺序、位置、比赛所用材料、工具由抽签决定，不得擅自变更、调整。（2）．参赛选手提前15分钟检录进入赛场，并按照指定位号参加比赛。迟到15分钟者，取消比赛资格。
（3）．选手在比赛过程中不得擅自离开赛场，如有特殊情况，需经裁判同意。选手若需休息、饮水或去洗手间等，耗用时间计算在比赛时间内。
（4）．比赛在规定时间结束时，参赛选手应立即停止操作，不得以任何理由拖延比赛时间。选手操作完成后，在《实际操作现场记录表》上签名确认，方可离开赛场。
十．评分细则
根据操作技能考核采用百分制计分，操作技能评分由该项目裁判员统一评分，考核要点与分值如下：
种子质量检测项目考核要点与分值序号考核内容试样分取试样分小麦1种子的净度分析计算文明操作与安全数取试样称重离称重考核要点正确采用四分法进行检验样品的分取。分取方法正确，操作规范、熟练，分取试样重量符合规定要求。正确识别净种子、其他植物种子和杂质，并分别放入相应容器。针对不同重量样品选择适宜感量天平进行称重，操作规范、熟练，读数准确。写出计算公式且结果准确，保留位数正确。1010分值710操作文明、安全，场地整洁从净度分析后充分混合的净种子中，随机数取种子2个重复，每个重复1000粒；数取规范、熟练。选择适宜感量天平进行称重。操作规范、熟练，读数准确。计算两份重复的平均重量，两份重复之差与平310小麦2种子的千粒重测定7计算均数之比不应超过5%。写出实测千粒重的计算公式且结果准确，保留位数正确。10文明操作与安全样品准备操作文明、安全，场地整洁切取样品4个重复，每个重复50粒，切位正确，切口平滑，操作规范、熟练。将准备好的种子样品放入培养皿中，加入适量37红墨水染色试剂，并移置3040℃恒温箱中进行染色反应染色小麦3种子生活力的测定定观察鉴0.5～1小时，至染色很明显后取出并冲洗。操作规范、熟练。观察胚和盾片着色情况。正确判断染色组织、部位、面积和染色深浅并进行鉴定。操作规范、熟练。计算文明操作与安全合计重复间最大容许差距不超过规定。写出计算公式且结果准确，保留位数正确。操作文明、安全，场地整洁71033100
十二.竞赛安全预案
为确保201*年2月26日的中职技能大赛工作安全顺利进行，切实履行学生安全管理职责，建立学生竞赛突发事件处置应急机制，特制定本案。1.先期预防
认真做好安全教育工作。各相关部门必须把学生竞赛工作列入重要议事日程，成立相应的工作机构，明确职责，实行责任到人的安全保障机制，提高每名参训人员的安全意识。2.竞赛期间的安全。
(1)．竞赛期间学生管理按照竞赛期间管理有关规定执行。
(2)．负责学生竞赛的班主任老师必须亲临训练场，配合相关老师的工作，严格
把好安全关。
(3)．我校医护室备有有关应急药品和急救设备设施。3.应急处置：
设立应急情况处置工作小组，应急处置小组在安全工作领导小组领导下开展工作，学生竞赛期间，如发生突发性事故，要做到快速反应、及时妥善处理。组长：刘金锋
成员：刘磊、刘丽娜及各竞赛班班主任和现场值班老师。
应急处置电话：18055239630、18055218756
十三.奖项设定等（一）、奖项设定
大赛设一、二、三等奖，优秀指导教师奖，由蚌埠市教育局颁发证书。其中，一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名。（二）、申诉与仲裁
1.参赛选手对不符合比赛规定的实验材料，有失公正的检测、评判、奖励，以及对工作人员的违规行为等，均可提出申诉。
2.选手申诉均须通过本代表队领队，在本赛项结束后1小时内以书面形式向大赛执委会仲裁组提出。仲裁组将认真负责地受理选手申诉，并将处理意见通知领队和当事人。
3.大赛执委会仲裁组的裁决为最终裁决。（三）．其他
本比赛办法与规则的最终解释权归怀远县双桥农职业中学技能大赛执行委员会。十四.怀远县双桥农职中学赛场导图
友情提示：本文中关于《技能大赛种子质量检测项目的训练心得与赛前准备》给出的范例仅供您参考拓展思维使用，技能大赛种子质量检测项目的训练心得与赛前准备：该篇文章建议您自主创作。
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