农科111班心理健康主题活动总结
农科111班心理活动总结
为了帮助同学们尽快的适应大学生活，及时解决同学们目前所产生的心理问这次心理活动共3个环节：第一个环节是烧烤，第二个环节为心理小游戏，第三个环节为活动总结．
总的来说，我们这次班级心理活动开展的还是十分成功的，成功的原因我
题，营造积极向上的心理健康和谐的班级环境，我们农科111班开展了此次班级性的心理活动。
们总结为以下几点：
1．准备较充分．我们在活动之前进行了一次班级干部会议，着重讨论了如何去开展这次心理活动，如前期的对活动的准备，人员安排，游戏的设计以及对活动人员分组，购买物品等．
2．密切的配合．多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证．由于我们各个班委成员事先准备较充分，分工较明确，所以在活动当中配合的十分默契，没有出现重大的失误．
3．同学们的融入．我们前期的准备，我们班委的配合都是为了让同学能够积极参与到活动当中去，能够投入活动中去，从而通过这次活动，及时解决他们的心理问题．而他们的融入，才是这个活动能成功的关键．
不过，虽然我们在前期的准备还算充分，但总归还是存在一些不足，例如我们活动的主持人的语言基础还不是很好，语言的组织能力不够强；活动过程出现了一些状况，导致活动有些冷场。经过这一次的活动，我们学习到要想把活动开展好，就要在活动开始前做好必要的前期准备，要努力提高我们班委的工作能
力，沟通能力。这一次的活动让我们积累了更多的经验，让我们更加相信我们可以再做得更好。
这次活动向我们同学宣传了心理健康知识，让同学们在交流中更加深入地理解心理健康的意义，对同学们提高自我的心理素质产生了积极的影响，有助于引导我们学会关爱自我，树立接纳自我，热爱生活的人生观和世界观，做个积极向上，乐观进取的大学生，以积极乐观的心态去面对就业和未来工作，生活中可能遇到的挫折和困难．同时这也培养了我们班级同学的交流和沟通能力以及同学们之间的感情，增强了我们班级的凝聚力以及大家的团队合作精神．另外让我们班委的工作能力也得到了锻炼．
通过这次活动我也从中看到了我作为一个心理委员的不足，虽然我还很稚嫩，力量还很薄弱，但经过只一次的时间，我有信心在下一次的班级心理活动中，将活动办得更好，更精彩，让同学们能从活动当中受益更多。
广西大学农学院农科111班心理委员
201*年11月28日
扩展阅读：农科111班心理活动策划及总结
农科111班心理活动策划
阮彬洲
1.活动名称：呵护心灵，我心飞扬
2.活动背景：
在这个激情四溢的五月，我们用微笑迎来了属于我们的节日“5.25”大学生心理健康日。“5.25”即“我爱我”，它提醒我们要热爱属于我们自己的生命，关爱自己的心理健康。而随着当代社会竞争的日益激化，人们每天都面对着极大的压力，尤其是大学生们，因为我们的阅历的不足以及处理问题的能力不强，有问题出现时却不能及时有效的处理，日积月累，便容易积压出心理疾病。
3.活动目的：
为了向班级普及心理健康知识，让同学们提高心理健康意识，使同学们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。并在“5.25”大学生健康日之时，通过活动帮助同学们探索自我心理健康、解决自我心理疑虑的意识和能力。同时，活动也为同学们提供了一个积极，健康的交流平台，让其提高交流能力，丰富其大学生活。
4.活动时间：
5月10日与5月14日
5.活动流程：㈠.学习手语操
1.地点：广西大学东校园桃李园2.时间：5月10日
3.主要参与者：农科111班全体同学
4.前期准备：⑴先组织两到三个班干学习好一整套手语操⑵通知全班同学练习手语操的时间，地点⑶准备好练习所需要的物品：如电脑、音乐
5.目的：手语操作为心理健康教育的一种重要形式，作为一种特殊的表达思想情感的方式，是一种心理保健操。它通过跳一跳、动一动等肢体动作，在强身健体的同时，还能促进沟通、调节情绪、培养积极乐观的心理素质，是帮助同学们自然地进行人际沟通与交流的有效媒介。其目的在于帮助同学缩短人与人之间的距离，感悟人际互动的魅力。不但在帮助矫治对象完善自我成长、悦纳自我心身，提高矫治自信心，树立正确的生活态度，增强团队协作能力，塑造健康人格方面具有独特的作用，而且可以引导同学们更加积极关注心理健康，不断提高同学们的心理健康教育矫治质量。通过手语操也为同学们搭建一个展现自我风采的平台。
㈡.举行心理健康教育会议及相关心理活动1.地点：东6栋601宿舍2.时间：5月20日晚上
3.主要参与者：农科111全班同学以及班主任韦柯老师4.前期准备：⑴准备会议的流程
⑵通知全班同学会议时间，地点以及大致会议安排⑶准备会议所需要的物品:如食物、相机、心理活动道具5.目的:由于班主任跟我们之间建立了较深的情谊，大家对班主任也比较熟悉。老师的当场答疑，能够提起大家的积极性，而不再拘束，大胆发表自己的疑问以及自己现在存在的问题。班主任也能在答疑中发现和总结问题，做出相应的处理方法，帮助班上的同学及时解决问题，走出心理上的阴霾。老师也能通过游戏更好的启发同学们珍爱自己，呵护自己的心灵。而同学们也能在充满趣味的游戏当中，意识到关爱自己的重要性.
心理游戏：①.自信测试
这个游戏应在同学们都不知道的情况下开始，由老师对班级中较为聪明，以及表现较为突出的几个同学说“你，是我见过最傻的学生”“你，是我见过最丑的学生”“你，是我见过最吵的学生”,观察几个同学的表情变化。然后由老师首先发言“这是我们的一个心理游戏，来测试你们心理承受能力”，之后让其他未被评论的同学，说出那几个被评论的同学的表情变化。再由老师解释这个游戏的作用和目的.
游戏意义：通过这个游戏，可以让同学们意识到，自信的重要性。这个游戏告诉我们仅仅因为别人的偏见，就影响了自己的心情，更严重的可能会影响自己的生活，这样不自信的心态是完全不对的。我们应该充满自信，相信自己的能力。
②.互相欣赏，提高自信
（一）.发给每位学生一张A4纸。
（二）.学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好找不熟悉的同学为伴）(三).活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一
个优点。
1.甲先向乙介绍（自己是一个什么样的人），乙则在A4纸上记下甲所说之特质。
2.几分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍，甲做记录。3.几分钟后，请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此讨论做此活动的心得或感受，并讨论（介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用哪些策略度过这五分钟？）。之后，请两位同学将其签名的A4纸交换，于纸上写下：我欣赏你。
游戏意义：通过审视自我，发现自己的优点，并勇敢的承认自己的缺点.并通过同学之间相互的讨论和相互的鼓励，反省自己，并提高自信。
6.人事安排：
组织：阮彬洲何俊霖
采购：钟洛任娟
主持：欧凌宇何俊霖
7.活动预算：
食物：100道具：25
农科111班心理活动总结
大学生正处在青年中后期，生理的成熟与心理尚未成熟之间的不同步，我们的阅历的不足以及处理问题的能力不强，有问题出现时却不能及时有效的处理，日积月累，便容易积压出心理疾病。所以我们在在这个激情四溢的五月，在这个属于我们的节日“5.25”大学生心理健康日来临之际，举办了这个以“呵护心灵，我心飞扬”为主题的班级心理活动，来让同学们从容的面对种种心理问题，对同学们的心理健康成长做出正确引导。此次的活动大体上分为两个模块。
第一个模块为组织全班练习手语操。我们选择手语操是因为它作为心理健康教育的一种重要形式，作为一种特殊的表达思想情感的方式，是一种心理保健操。它通过跳一跳、动一动等肢体动作，在强身健体的同时，还能促进沟通、调节情绪、培养积极乐观的心理素质，是帮助同学们自然地进行人际沟通与交流的有效媒介。而我们选择的歌曲是《仰望星空》，首先它是我们的班歌，是它在我们刚进入大学，并处于焦虑期时，激励我们昂首挺胸的度过这个时期，是它伴随我们走过了对大学的适应期，是它一直陪我们走到现在。“这一天我开始仰望星空发现星并不远梦并不远只要你踮起脚尖”“我相信有一根线将梦想与现实相连我相信有一种缘会把所有的偶然都实现我相信就是这一天命运开始改变”这一句句歌词无不在告诉我们，要相信只要自己有足够的自信，有充分的努力，不管多么伟大的梦想都有可能实现。所以这首歌很适合我们这个活动的主题“呵护心灵，我心飞扬”。
我们将手语操的练习分成3个时段，地点都在桃李园。在练习的时候，由于班级男生的幽默让气氛变得十分热闹，男生有时动作出错，便懊恼的摇摇头，在同学们的起哄声中，略带羞涩的继续学习手语操。有时男生还故意做一些特别扭曲的动作，引得周围的同学们发出阵阵笑声。通过三次的训练，同学们基本掌握了《仰望星空》这首歌的手语操。在训练之后，我们将这次训练的成果展示给了班主任和班助看，班主任和班助都对同学们的认真练习进行了表扬，同时也表扬了我们这些班干，对我们的组织能力进行了肯定。班主任表示，以后一定要多组织一些类似于这样的集体活动，来提高同学们的自信，促进同学们之间感情，提升班级的凝聚力，同时也帮助引导同学们的心理健康发展。
第二模块为邀请班主任举行心理健康教育会议。我们在活动之初准备了大量的水果和零食供大家的会议当中食用。首先由老师阐述大学生中普遍出现的心理问题，以及为何会出现这些心理问题，之后向同学们介绍心理健康的重要性，以及如何去解决那些已经存在的心理问题。然后让同学们向老师提出自己心中的疑问，提出自己存在的心理问题，让老师指导，如何去解决。在会议当中和之后，我们开展了2个小的心理游戏。
班主任为大家答疑
一为自信测试。
这个游戏在同学们都不知道的情况下开始，由老师对班级中较为聪明，以及表现较为突出的几个同学说“你，是我见过最傻的学生”“你，是我见过最丑的学生”“你，是我见过最吵的学生”,观察几个同学的表情变化。然后由老师首先发言“这是我们的一个心理游戏，来测试你们心理承受能力”，之后让其他未被评论的同学，说出那几个被评论的同学的表情变化。再由老师解释这个游戏的作用和目的.
老师认真讲解
二为互相欣赏，提高自信。
首先发给每位学生一张卡片，将学生几个分为一组，最好找不熟悉的同学为伴。活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。先第一个先向第二个介绍（自己是一个什么样的人），第二个则在A4纸上记下甲所说之特质。之后，由第二个向第三个自我介绍，第三个做记录，直至做完一圈。然后，请各位同学取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此讨论做此活动的心得或感受，并讨论（介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用哪些策略度过这五分钟？）。之后，请各位同学将其签名的A4纸交换，于纸上写下：我欣赏你。
同学们积极参与到游戏当中去
通过第一个游戏，可以让同学们意识到，自信的重要性。这个游戏告诉我们仅仅因为别人的偏见，就影响了自己的心情，更严重的可能会影响自己的生活，这样不自信的心态是完全不对的。我们应该充满自信，相信自己的能力。才能在未来的生活当中更从容的面对所遇到的挫折和困难。而第二个通过自己审视自己，发现自己的优点，并勇敢的承认自己的缺点.并通过同学之间相互的讨论和相互的鼓励，反省自己，提高自信。
总的来说，整个班级心理活动开展的还是非常成功的。
1.同学们都十分配合我们的工作，当我们要求做什么时，都能积极主动的投入到活动当中去。
2.整个活动的组织都十分到位，我们整个班干团队的工作能力是值得肯定的。
3.整个活动的气氛都十分热闹，加深了班级的感情。
4.整个活动的时间安排的很得当，没有影响到同学们日常的休息和学习。5.在开展心理健康教育会议当中，班主任从各个方面为我们剖析了那些心理问题，并为我们进行解答，而同学们积极发言，逐个发表自己的感言，由浅入深，使得会议开展的很是顺利。
6.整个活动不是单纯的说教，不是简单的灌输，而是用有趣的活动，老师幽默的语言与同学们互动，让同学们在轻松愉悦的气氛中领悟到心理健康的重要，自信的重要。
但还是存在着一些不足的。
1.举行会议时的场地选择不好，不应选择在寝室。第一，对于全班30个人来说，场地相对来说小了一点，不是很适合活动的开展。第二，由于是整个班级的活动，人员众多，在寝室，可能会影响其他寝室的同学休息。
2.在活动的气氛调节上，主持人缺乏经验，与其他班委协调不足，造成活动中奋起控制出现“脱臼”。对环节的安排，穿插上安排欠妥。
3.开展活动时，由于通知的不到位，导致一些同学未及时赶到活动的地点，耽搁了大家的时间。
对于这些不足，我们会加强班级干部之间的协调与沟通，提高整个班干的默契度，将活动落实到每一个班委，以最合理的构式来组织举办每一次活动。我们会精心准备每一场活动，无论是人员安排、、地点选择、时间控制、气氛调整、道具准备还是节目排列，都要充分准备，做好每一场活动。
开展的这次活动让每个人都加深了交往和认识，加强了班级凝聚力，让大家在互动过程中减少陌生感，消除摩擦，减少隔阂，增强人际关系，减轻心理压力，让大家在和谐友好的人际关系中度过剩下的美好大学时光。也让同学们提高了大家对心理健康的认识，引起了大家对自己心理健康的关注，增加了大家呵护自己，关爱自己的意识，同时提升了大家的自信。通过老师的教导，大家都了解了一些关于解决心理问题的方法，相信大家在以后的生活中也都能很好的运用这些知识解决生活中出现各种心理问题。
这次活动开展的成功，使我们整个农科111班的努力的结果，也是我们整个班级的光荣。相信我们在之后的班级活动当中会越做越好，让同学们在大学生活中越活越精彩。
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