六年级体育课教案——后蹬跑
教材
1、立卧撑，后蹬跑；
2、游戏：投活动篮
课型
新授
课时
目标
1、基本掌握后蹬跑的方法，改进快速跑的技术；
2、学会打活动目标的方法
重 点
正确的立俯撑动作；后蹬跑的方法
难点
动作要求同学生的协调配合的关系
课的
顺序
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次
数
时间
开
始
部
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告
2、师生相互问好！
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、教学组织：成四列横队。
3分钟
教学组织：成四列横队。（如图）
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教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。
准
备
部
分
一、热身跑
绕操场慢跑500米
二、热身操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、腹背运动
6、抡臂运动
7、侧压腿运动
8、弓步压腿
9、踝、腕关运动
10、跳跃运动
4×8拍
8分钟
教学组织：学生以单列横排为一个小队，排与排首尾相接，绕足球场鱼贯而行。（如图）
教学要求：速度不能太快，队形整齐，不允许超队。
教学组织：四列横队成体操队伍站立。（如下图）
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教学要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
课的
顺序
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
基
本
部
分
立卧撑
要求：动作正确，速度快，
8分钟
教与学的方法：
1、教师讲解示范，让学生进行观察。
2、学生练习教师巡视纠正个别学生的动作。
3、总体讲解学生在练习中出现的问题。
4、学生再次体会并练习
5、采取计时的方法进行练习
预期目标：
提高学生的练习兴趣，进入学习阶段
后蹬跑
要求：后蹬充分，两臂协调配合
12
分钟
教与学的方法：
1、教师讲解示范后蹬跑的动作要领
2、以相邻同学为依靠做后蹬跑练习，体会支撑腿的蹬伸和前摆送髋动作
3、后蹬跑20米×3次，教师注意指导和纠正动作，
4、分组进行后蹬跑接力，可采用10米往返的方法进行
预期目标
兴趣浓厚，认真练习动作
打活动目标
7分钟
教与学的方法：
1、将学生分成人数相等的若干组，每组6-8人
2、以沙包为器材，每两个组进行比赛，教师边讲解游戏方法和规则，边与学生一起演示，其他组观摩
3、学生懂的方法后，分别进入游戏场地，统一发令后进行游戏。
预期目标：同学们互相学习，相互团结，共同进步
结
束
部
分
1、放松运动
（1）手臂放松
（2）腿部放松
2、小结本课：
3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
2分钟
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教学要求：身心充分放松。
场地
器材
1、沙包8个
2、接力棒4根
运动量
预计
教学反思
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