细细品味阿尔贝特．史怀泽的《感恩与善待》，感触颇深，对于菲拉克斯与那看似的看管者，老褐马与那仿佛有激情自豪感的马车夫……我也有似曾相识的感觉．曾几何时我也曾为离鲜花近一点而不惜从枝头上折下把玩于掌中而后又会忆起林黛玉在葬花诗中的悲凉，望着那一片片被我撕折的花瓣，我竟会觉得那是一颗碎裂的心，呆呆站立一会，便又会自嘲起自己的多愁善感．在这个竞争激烈残酷的年代我们真的已经麻木不仁了？我们所拥有的宝贵财富－－敏感，同情，感恩何在？
正如作者后来悔悟到：＂正是从这种震撼我的心灵并经常使我惭愧的经历中，我逐渐形成了不可动摇的信念：只有在不可避免的必然条件下，我们才可以给其他生命带来死亡和痛苦．我们大家必须意识到，漫不经心会带来可怕的死亡和痛苦．是的，有很多东西于我们都是无足轻重的，或许我们在不经意的举手投足间已造成了一个美丽生命的终结和永远的伤痛．＂人性的自然归回让我们深深意识到，对于万物精灵，我们应保持敏感和同情，决不害怕多愁善感的谴责。善待自然界的其他精灵，就等于善待我们自己。我相信我是感恩的。
我逐渐告别了青年时代的漫不经心，那时，我还以为从人们那里领会善意和宽容是理所当然的。我以为自己很早就考虑到世界中的痛苦问题。但直到20岁，甚至在这以后，我还是太少地督促自己表达感恩心情。我太少的考虑，真实的领受感恩对人意味着什么。我经常由于胆怯而抑制了表达感恩。我们每个人都是应该感恩的，从呱呱坠地起，我们已欠整个世界好多，有时只是被环境.时间.甚至.是自己一时的情绪所牵制，未能及时表达，就像那剩下的一个先回家的麻风病患者也在心底深深地感念耶稣。但由于他们在家里耽搁太久，而这时耶稣又死了，就没来的及向耶稣表达感谢，正如作者感言：在我们的生活中，对于那些给予我们许多的人，我们还未及向他们表示，他们中的许多人就离开了我们。与其在墓地悲痛的默念本应对生者说的话，何不及时的督促自己，真诚的，及时的表达未被表达的感恩呢！
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，令我们无论何时何地都应及时敞开心门，勇敢的表达感恩之心。回望生活中的点点滴滴，我们对于我们有养育之恩的父母做过些什么？就像那首常回家看看中唱的，父母不求儿女为家做多大贡献，一辈子只图个平平安安，趁着父母健在时推一些应酬多陪他们吃几顿饭，陪他们聊聊天.散散步，他们就已经很满足了，对父母感恩应及时表达，没有必要一定等到功成名就的那一天，及时感恩，才不会让我们追悔莫及。常存一颗感恩的心，用一颗感恩的心去感受世界，用一双感恩的眼睛去看世界，去看他人，世界就会充满感恩，充满爱。常存一颗感恩的心，我还要努力去做，有人说，只有经历过苦难挫折的人才能真正体会到爱与美的深度含义。我却对来自生活的爱无所察觉，只会淡漠的接受，只要说回报更是惭愧，作为我更是常常不知去感恩，好象一切理所当然，回顾自己的成长历程，我也有好多惭愧的经历。我所能做的，是用我余下的生命弥补我曾经的过失。
第二篇：《善待自己》读后感今天又是个星期天,我还是早早就起床了(习惯了),做完了自己该做的事,然后我泡了一杯淡淡的龙井清茶独自品尝。轻啜一口茶淡淡的清香沿着舌尖向喉咙濅润,胃被一股暖意包围心情倍感轻松起来。我顺手在茶几上拿起《成都商报》翻阅，有篇文章《善待自己》跃入眼帘，我仔细的阅读起来，感到眼前明亮了许多。
我回味文章的所有内容，对照我以前的生活历程，我突然发觉我过去生活得真够累的，好象把自己给丢掉了。我过去成天就是为了工作，为了家庭，为了孩子，担当起做个优秀的角色。在单位上做个好员工；在家里做个好妻子；好母亲。总之就好象是为别人而活着似的。 [这是自己应该做的哈]真的是失去了自我，没有好好的善待自己。读了《善待自己》这篇文章给我带来了一份感悟，就是让我在今后的日子里——善待自己！善待自己，才能更好的善待别人。
我是个性格开朗的人，我不再压抑自己的情绪及爱好了，我要送给自己的一份礼物， 釋放自己，鼓励自己走出这个小天地，去做自己最喜欢做的事。我很想去跳舞锻炼身体，可也很巧下午我朋友约我去跳舞，我想去就去吧，自己有这个特长与爱好为什么不去呢/？要善待自己，不要为了做任何事折磨自己而特意的去压抑，学会从容面对一切。我有自己的特长，爱好为什么要放弃呢？就这样我整理了自己的思绪，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很轻松的自在的度过了这个下午——我感到自信，活力重新回到我的身边了。
《善待自己》文章里这样几句值得借鉴：“要相信自己，善待自己，让自己生活精彩缤纷，不要误认为要让某个人后悔，而是为了自己人生更精彩；不要为了任何事折磨自己；你可以爱一个男人，但不要把自己的全部陪进去；做一个有睿智的女子，学会面对生活积极而对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。”——总之我要不断的去善待自己，去完善自己。
第三篇：《善待工作就是善待自己》读后感《善待工作就是善待自己》读后感
赵文学
对于今天来说，善待自己已经不再是善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情。《善待工作就是善待自己》中写道“人的一生中有三分之一的时间都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能从工作中找到快乐，那么你三分之一的实践都将在痛苦中度过。”
在认真阅读了《善待工作就是善待自己》这本书后，我感觉心潮澎湃，感触颇深，受益良多。整本书总揽全局，又细致入微，从我们的身边小事说起，又给人醍醐灌顶、豁然开朗之感。机遇总是偏向于踏踏实实的工作者，人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。工作乃是一份使命，一种快乐，一个细节，也是一份爱。在内宣、外宣、创收等三重压力下，我努力工作，严格要求自己，认真学习，和同事友好相处密切配合，积极参加各种活动。按时按质按量完成内宣任务。在工作的同时，我也收获了与同事合作的快乐，任务完成的满足和个人生活的充实。
打开《善待工作就是善待自己》一书第5页，古希腊诗人赫西俄德认为：只有从事劳动才能获得神灵的眷顾。英语里有这样一句俚语：“no pain ，no gain”。收获或许就在你不经意付出的汗水当中获得。半年来，我严格要求自己，认真学习，和同事友好相处密切配合，兢兢业业，在内宣、外宣、创收等三重压力下，我努力工作，积极参加各种活动。按时按质按量完成内宣任务，参与报道党代会、两会、风筝会等重大活动，北上北京、南下深圳，宣传潍坊风筝；在风筝会期间，陪同中央电视台记者加班到凌晨三点，在中央台制作播发了《山东潍坊 新闻链接：放风筝 有技巧》，《山东潍坊：“风筝怪才”张效东》，《山东潍坊：82岁老人的“蔬菜龙”风筝》，《山东潍坊：第29届国际风筝会昨天开幕》，《第29届潍坊国际风筝会举行》五条新闻，创造风筝会宣传历史，起到了良好的宣传效果。特别是从事记者工作已经有十几年来，多多少少的积累了些工作经验。对于单位里的年轻一代，我也要带动他们的工作积极性，把个人经验与他们分享，让他们从能从工作中切实体会到快乐。
在当前的社会形势下，党和政府对记者的工作提出了新的要求，这也要求我们记者要对自己的工作提出更高的要求，贯彻落实党中央对于新闻工作的各项指示，围绕当前形势下社会发展，制作出更加优良的采访。不断拼搏、追求卓越，只有这样才能在全台滚滚发展的洪流中跟上步伐、永立潮头。台里给我们提供了广阔的舞台，同时也对我们提出了更高的要求，对我们来说既是一种挑战，更是一种机遇，需要我们不断提高自身素质，不断完善自己。“三十而立，四十不惑”，对正处于这年轮中间的我来说，学习和阅读《善待工作就是善待自己》使我压抑已久的情感得到了释放，理清了头绪，认定了目标，从而能够勇敢面对今后的人生。充实是一生，颓废是一生，为什么不选择充实呢？快乐是一生，伤心也是一生，为什么不选择快乐呢？只有在扎扎实实的工作之后才能切实体会到满足的快乐。
在《善待工作就是善待自己》中写道“在工作中，没有任何一件事情，小到可以被抛弃；没有任何一个细节，细到应该被忽略。”结合前不久我台杜台长的讲话，我们应该继续学习，提高完善自我，同时认真工作，共同繁荣广电；把《善待工作就是善待自己》中的精华思想与我台上级领导的指示思想相结合，对自身的日常工作提出更高要求，在以后的工作中不断学习与进步。
第四篇：懂得感恩 善待生活懂得感恩身体力行
——学习《感恩的心》之后感
作者：李 军
尊敬的领导、亲爱的同事们、朋友们：
大家好！
今天，我向大家汇报交流的题目是《懂得感恩 身体力行》。
英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭。”这道出了生活的真谛。活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
人生之路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿；有人为你指点迷津，让你明确前进的方向；甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰??你最终战胜了苦难，扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激吗？你能不思回报吗？感恩的关键在于回报意识。回报，就是对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以报答。
感恩父母。身体发肤，受之父母，没有父母，就没有我们的存在，一生中父母为我们付出最多心血，操劳一生。《诗经》有云：哀哀父母，生我劬劳。所以我们必须感恩父母，力所能及的回报父母。“羊有跪乳之情，鸦有反哺之义”。而人也应有尽孝之念。回报父母不一定非得是物质上的回报，更多的是精神上的、情感上的。比如在父母生日时献上一句祝福和一张卡片，在父母劳累后为他们揉揉肩，捶捶背。帮母亲洗碗，扫地，叠衣服。与父母多说说知心话，多交流，有事就要让父母知道，不要让他们担心。我们要用心去体会父母的艰辛和不易。用心去倾听父母的烦恼，让父母减少点压力。心怀感恩，感谢父母养育之恩。心怀祝福，祝福父母，天天快乐，天天幸福。
感恩伴侣。伴侣是世界上最亲密的战友，最不能抛弃的手足、甚至心肝。夫妻关系是一种合作伙伴的关系，谁也不欠谁，没有理由要求任何一方一味地付出，但对方对我们的好，需要我们默默地记于心中的；夫妻关系是人与人之间最血肉 1
相连的零距离关系，伴随一生最长时间，只有学会感恩与包容，才能更好地把感情维系下去，要知道女人是哄出来的，男人是暖出来的，不会暖化男人的女人，一定不会怎么幸福，不会哄女人的男人，也肯定不会怎么快乐。夫妻就是两个半球，“半个球无法滚动，要有另一个半球。”假如少了妻子的陪伴，人生如何画圆。假如少了丈夫这个臂膀，女人的柔弱何处依傍。只有同时画圆，生活才会幸福美满。要记得，当我们身体不适的时候，第一个在我们床前心急如焚唇焦口燥的是我们的伴侣；当我们在外面受到伤害，第一时间为我们抚平创伤的也是我们的伴侣。别看他刚刚给跟我们吵过几句嘴，也别管因为感情问题经常闹些小别扭，当大难来临努力甚至拼命和我们站一起的绝对是我们的伴侣。所以，我们要感恩伴侣，要双方一起努力，互相理解、尊重、信任、和支持，共建幸福和谐家庭。
感恩朋友。朋友是一生中非常重要的交际对象，关键时刻常常都是朋友的鼎力支持，才使得我们度过一次次的难关，俗话说的“远亲不如近邻”也正是这个道理。每一个人，身边总有几个至交的好友，他们或许是你无助时的加速器，或许是你困惑时的智囊，或许是你苦闷时的垃圾桶，不同的时刻，他们扮演着不同的角色，不变的是，在你需要的时候，他们总会力所能及第一时间赶到你的身边，为你提供他们最大的帮助。他(来自好范 文网：www.bsmz.net)们不求你回报，他们真诚地以能够帮助你为最大的快乐，所以我们更应该对他们感恩。“知遇之恩永生不忘”，朋友是要用心处一辈子的，就像周华健所唱的：一句话，一辈子，一生情，一杯酒??
感恩领导和同事。没有领导的关爱，没有同事的帮助，工作是难以顺利推动的，才华是难以展现的，成功是难以取得的，当然也就很难获得进步了，所以对于那些在工作上给我们提供最大帮助与支持的领导和同事，我们必须心怀感恩，是他们成就了我们的进步与成功。尤其是一起通过努力取得了共同的成功，那种经历更是让人难以忘怀，是他们让我们感受到了团队力量的伟大，是他们让我们知道了什么叫做同舟共济。即便为了某一个职位而明争暗斗，即变便为了某一项工作的推进而炒得面红耳赤，都不应该影响接下来的配合，我们需要做的永远只是互相学习，互相帮助，共同进步。在此，我要向我所有现在以及曾经的同事们说，我感谢你们，你们不仅是我的同事，更是我的朋友和亲人。
当然，生活中还有太多太多需要我们去感恩的人和事。伤害我的人让我感恩，因为你们使我学会了坚强；背叛我的人让我感恩，因为你们使我磨练了心智；欺
骗我的人让我感恩，因为你们使我长了见识；冷淡我的人让我感恩，因为你们使我学会了自立；绊倒我的人让我感恩，因为你们使我的能力被强化了；斥责我的人让我感恩，因为你们助长了我的智慧；藐视我的人让我感恩，因为你们使我觉醒了自尊；远离我的人让我感恩，因为你们使我知道了自省??
有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。生活中我们常常对最亲近的人的大恩大惠不以为然，觉得父母照顾我们，老师对我们的付出，同学的关心都是理所当然的。我相信每个赤诚忠厚的孩子，都是在心底许下“感恩”的宏愿，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容报恩。可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。
朋友们，让我们一起来学会感恩吧!感恩赋予我们生命的父母，感恩给予我们知识的老师，感恩所有帮助、关心和爱护我们的人。常怀感恩之心，自然对别人对环境就会少一分挑剔，多一分欣赏，我们的校园也会因此变得更加光明、友善、和谐。学会了感恩，我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩。
201*年11月26日
打开网页到处都是对感恩的赞颂和要求，感恩是一种处世哲学，是人生的智慧，我们要感恩父母，感恩老师，感恩同时，感恩朋友，感恩仇人和敌人。但是我们真正做到了吗？我们为什么做不到？为什么，我们的感恩只能停留在文字间，停留在口头上，而不能体现在实际中。
那么什么才是真正的感恩，我认为一是懂得，二是践行，是知与行的统一。
1学会宽容和理解。朋友之间的一个过分的玩笑、争执，以此迟到不能释怀，这些小问题往往容易让友情产生裂痕。夫妻之间出现感情矛盾，往往容易出现把错误全归于乙方的情况，一味埋怨，记恨智慧无限放大痛苦。这是，不妨双方都站在对方的角度考虑。
2敬畏和尊重。
所以，要让他们学会“感恩”，其实就是让他们学会懂得尊重他人。在别人至上，要把别人当人。在别人之下，要把自己当人。这个社会真正的公平、平等是根本不存在的，就连生死都
有差异。在牛逼的人也要懂得敬畏，只有敬畏才能赢得尊重，才能让人感到温暖，舒服，如果把自己抬得太高，那是不可能获得真正的尊重，及时有也是暂时的，表面的。尊重领导不是尊重，尊重地位不如我们的人才是 真正的尊重，这就是感恩，感恩每一个生命都不易，提及几人才是大智慧。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿；有人为你指点迷津，让你明确前进的方向；甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰……你最终战胜了苦难，扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激吗？你能不思回报吗？感恩的关键在于回报意识。回报，就是对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以报答。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生！
古人说：滴水之恩，须当涌泉相报。感恩，是我们民族的优良传统，也是一个正直的人的起码品德。事实上，我们也非常需要感恩，因为，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，领导对我们有知遇之恩，同事对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，军队对我们有保卫之恩，祖国对我们有呵护之恩……赠人玫瑰，手留余香。一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，会自觉自愿地给人以帮助，助人为乐。而那些不会感恩的人，血是凉的，心是冷的，带给社会的只能是冷漠和残酷，这样的人如果多了，社会就会变成冷酷而毫无希望的沙漠。我们漠视他们，不屑于与他们为伍。
小孩的心
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家， 一个寡妇与两个小孩子。 有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。 原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：“阿姨，请问你家有蜡烛吗？”女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！”
于是，对孩子吼了一声说：“没有！”正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！” 说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送给你。”
此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地拥抱在怀里。
第五篇：《善待自己》读后感：还自己一片绿洲
人有了信心就会产生强大的意志力量
世界著名游泳健将弗洛伦丝.查德威克，一次从卡得林那島游向加利福尼亚海湾。在海水中浸泡了16个小时，只剩下一海里时，他看见前面大雾茫茫，一望无际，内心潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。
于是她被拉上小艇休息，为此，失去了一次创造纪录的机会。事后弗洛伦丝.查德威克才知道，她即将登上成功的彼岸。2月后她又一次重游加利福尼亚海湾。游到最后，她不停地告诉自己说：离彼岸越来越近了，潜意识发出了“我这一次一定能打破纪录”的信号，顿时信心倍增，最后非洛伦丝.查德威克终于实现了目标。
我认为，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线之后，对创造新的纪录失去了信心，然后才被大雾所俘虏。作为一个人是要在自己的心中建立起一个坚定的信念，要有自己的自信感，这样才会产生强大的意志力量。我感觉到弱者与强者之间，成功者与失败者之间最大的差异，并不仅仅在于才华与智慧的差距，而在于意志力量的差异。我深深的感到：人一旦有了坚定的意志，就能战胜自身的各种弱点，只有这样才能最终取得胜利！
自由人读感随笔！
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