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《幸福之路》读书笔记

时间:2019-08-29 23:19:28 网站:公文素材库

《幸福之路》读书笔记

  先谈谈关于读书吧!

  能够内心安静地读一本自己喜欢的书,并能沉浸其中,无疑是一件令人感到幸福的事情。我非常羡慕能够坚持读书,并能够从中收获快乐的人,而我本人却是很少读书的人。对我而言,做事的优先级排序是:工作、睡眠、家庭陪伴、运动,然后才是读书。读书对我来讲,算是奢侈品,前几项是必须品。只有在满足了“刚需”之后,才去考虑奢侈品,在此之前,无法顾及读书这类“奢侈品”。但既然是奢侈品,人人都是希望去追求的,希望能够把奢望变成现实。就我们大部分人而言,工作已经占满了除了睡觉之外的绝大部分时间,其他的牺牲了很多。我们睡眠充足吗?家庭陪伴有时间吗?有多少时间去运动?我们的身体和精神状态健康吗?很难给出肯定的回答!那是不是说,在这种状态下,就完全放弃读书?不是的,既然读书能够让人获得快乐,甚至感到幸福,这种奢侈品,我们还是要去追求的。

  牢骚吐槽之后,简单介绍下《幸福之路》这本书的作者罗素。罗素(1872-1970),英国人,是20 世纪最杰出的哲学家之一,同时又是著名的数学家、散文作家和社会活动家。罗素一生驰骋于数学、逻辑、哲学、政治、社会、历史、道德、宗教、教育等各个领域,写下了六十多部著作和大量文章,对20 世纪的思想文化和社会生活产生了巨大的影响,被人们誉为“世纪的智者”。1950 年,罗素荣获诺贝尔文学奖,旨在表彰他的“哲学作品对人类道德文化所作出的贡献”。

  罗素生活的年代,特别是前半生,是英国在全世界最辉煌的年代,工业化最发达的时期。

  《幸福之路》这本书写于1930 年,正处于那个年代。在当时的英国社会背景下,罗素就意识到人类社会的种种不幸福,从社会和个人层面分析了各种导致人们不幸福的原因,并试图回答我们还可以幸福吗?如何获得幸福?这本书虽然写于1930 年,但现代人读来,似乎跟现代的情形也很相似,让人觉得是针对眼下我们所面临的各种问题而写的。因此,现代人读来仍然受益颇多,堪称人类伟大的“鸡汤”之作。

  《幸福之路》全书分为上下两篇:

  上篇:不幸福的原因

  01 什么使人不快乐?

  02 浪漫底克的忧郁

  03 论竞争

  04 论烦闷与兴奋

  05 论疲劳

  06 论嫉妒

  07 论犯罪意识

  08 论被虐狂

  09 论畏惧舆论

  下篇:幸福的原因

  10 快乐还可能么?

  11 论兴致

  12 论情爱

  13 论家庭

  14 论工作

  15 论闲情

  16 论努力与舍弃

  17 幸福的人

  说实在的,几个月了,我还没有完整地看完这边书。因此,这里,我无法全面展开,重点谈谈上面红色标注的几个章节,这些内容可能是跟我们更息息相关部分。

  上篇:不幸福的原因

  什么使人不快乐?

  罗素以自己从不幸跨越到幸福的亲身经历以及对社会的观察,找出了不幸的根本原因:自我沉溺。即凡事以自我为中心,总是考虑自己的得与失,沉迷自我,只关注自我的满足感,对外部事物无法产生兴趣。由此衍生出让人不快乐的种种原因和表现。但我有点不太理解,我们一般人的幸福感,就是自我的满足感。让一般人去以满足别人而感到幸福,我们达不到这个境界。我们努力修炼到这个(圣人般)境界吧,哈哈。这个章节的内容,我读来有点晦涩,感觉翻译的不太好,可能我理解不太准确。(注:我后来才发现,我读的版本不是最经典的译本)。接下来我选取个别章节内容做简单介绍(加上少许自己的理解)。

  05 论疲劳

  书中说到,只要不过度,单纯的身体疲劳往往可以成为幸福的原因之一。超过一定限度的身体疲劳会是一种残忍的折磨。而最严重的一类疲劳是神经性疲劳,或叫精神疲劳。单纯身体的疲劳,大多存在于体力劳动者,而精神疲劳存在于脑力劳动者。但当前社会的很多人群,是不是兼有了这两类疲劳?比如我们(有没有被戳中泪点?)疲劳往往会导致

  焦虑和紧张,而焦虑又会加重疲劳。然而糟糕的是,当前大部分人,并不容易去解决这个问题。那只有正视和接受这种现状,并自行进行调节,否则会更加疲劳。如何调节,各有其道,不再展开。

  06 论嫉妒

  嫉妒是导致不快乐的重要原因之一,然而嫉妒又是埋藏在人们心灵深处最普遍的情感,人在年幼的时候就开始有这种情感了。嫉妒是普遍人性中最令人遗憾的一种人性。嫉妒心强的人,不会从自己拥有的东西中获得快乐,而是从其他人拥有的东西中寻求痛苦。嫉妒会让人们无法快乐并可能产生恶念。很多个人的不快乐,甚至很多悲剧的发生,因嫉妒

  而引发。我们也应该时常反省自己,扪心自问,是否因为嫉妒心而做过不恰当的事情?如何减少或者避免嫉妒?幸好人性中还有一种叫做羡慕的补偿性情感,如果能够将嫉妒心里转化为羡慕,减少嫉妒,增加羡慕,会增强人的幸福感。嫉妒和羡慕的不同,不必多说,可以各自去体会。书中有这么一段话:女人把所有其他女人都视为竞争对手,但一般说来,男人只会对同行产生这种情况?各位认同吗?^_^

  下篇:幸福的原因

  10 快乐还可能么?

  快乐或者幸福,每个人的定义和认识不同,对于普通人,大体上是一种自我感觉。导致不快乐不幸福的原因无处不在,那我们还能获得快乐和幸福吗?每个人的答案也许不同,很多人认定在现代社会是不可能有完全的快乐和幸福的。但我们每一个人都会努力去追求快乐和幸福,那就能一定程度上获得到。那幸福的秘诀是什么?

  罗素给出的答案是:兴趣范围尽可能地广,尽可能善意而不是敌意地去对待你感兴趣的人和物。简单说就是善待自己,善待他人,做一个有情趣,有爱,有责任的人。从这个基本点出发,作者分几个

  章节讲解了多个获得快乐幸福的方法。我这里只摘选个别章节,因此可能内容上不连贯。

  14 论工作

  该章内容主要说明人为什么要工作,如何才能从工作中获得幸福或快乐。该章开始写到“工作让人快乐还是不快乐是一个不好回答的问题。的确,有很多非常单调的工作,而太多的工作又总让人非常痛苦”,但“对大多数人来说,只要工作不是太多,即使是最单调的工作也比无所事事容易忍受的多”。所以,人们是愿意工作的,因为与无事可做时所感

  到的烦闷相比,做必须做但却没有意思的工作时所感到的烦闷就不值一提了。对大多数工作来说,成功与否是靠收入来衡量的。因此,工作为人提供了获得成功和实现野心的机会,如果还能带来名誉,即使单调乏味的工作,也是可以被忍受的。进一步,如果能够从事有意思的工作,则能够让人获得更高级的满足感。有意思的工作要具备两个要素:第一,可以运用技能;第二,具有建设性。从这种工作中获得成功所得到的满足感往往是人生最快乐的事情。所以,如果能够找到自己感兴趣的领域,并且具有开创性,则是非常幸运的事情。

  14 论努力与放弃

  我们一直被教导做事要坚持努力不放弃。放弃所追求的事业会被视为怯懦的表现。但作者认为,在追求幸福的过程中,放弃也是有它的作用的,这种重要性并不亚于努力。聪明的人不会不可避免的不幸上耗费时间和精力。这里所说的放弃,是因为有着不可征服的希望而放弃,而不是因为绝望而放弃。有时候,做出某些放弃说明愿意面对真实的自己。尽管一开始这种放弃会比较痛苦,但它最终会保护你。长期来看,与每天努力相信那些变得越来越不可信的东西相比,放弃这种努力反而能够获得持久的幸福。能够让人获得幸福的方法还有很多,如广泛的兴趣、美满的爱情、和谐的家庭、内在的善良

  等等,书中都有论述。总之,每个人的幸福观不尽相同,如何获得幸福,是一个极其复杂的问题,是个人、家庭、社会共同作用的结果。我们常说,幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。其实,我认为幸福的人也各不相同,各有各的幸福。该书的作用是在一定程度上指导我们分析不幸福的原因,并努力找到获取幸福的方法。但现实和理想总是存在冲突,

  如何平衡,要靠个人的智慧和修行。祝愿大家都能够获得长久的快乐和幸福!

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