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【优势成长】阅读笔记

时间:2019-09-01 23:52:37 网站:公文素材库

【优势成长】阅读笔记

  前言:做的笔记,最终目的是为自己服务,将书读簿,当然,也想顺便对大家有用,所以使用字段摘抄而不是思维导图(这样即使没有看书的人,也能了解到具体一点意思,尽量是能让自己看了有了行动落地的方针)。主要是将一些自己觉得是新的观点、需要注意的地方、需要复习的点都记录下来,方便需要时能及时查看。

  一、成长,成事,成为极少数

  1、当面临选择时,找出完成这件事情你最重视的因素,设立完成这件事的最高标准。你需要问自己:做这件事情的时间,什么 对我来说是最重要的?什么是我最重视的?什么是不可或缺的。

  2、选书的顶层设计,列了4个标准。

  (1)280页以下的不读。

  (2)流通低于20年的不读。

  (3)有原版的,不读译本。

  (4)作者要有实战经验,或学术成果。

  3、如何做人生的顶层设计?简单说,就是:你想成为一个什么样的人?

  4、作者立下了几条人生的标准和原则,这是他对自己的要求,也是给他自己做的人生顶层设计:

  (1)吾以外皆吾师(保持好奇心,向一切学习)。

  (2)及时记录(想到看到听到的,马上记下来)。

  (3)一次就做好(不反复做,最多做两次)。

  (4)无论在哪里,发挥自己的价值。

  (5)情绪最小化,利益最大化。

  (6)时刻觉察自己的注意力。

  (7)点头,微笑,说是的。

  (8)时常给予,不问回报。

  (9)不问意义,只问合理性。

  (10)随时随地,自信热情。

  二、优秀是选择了天赋还是刻意练习

  1、解决问题的最好办法,就是不让问题发生。总结出规律,是为了以后不花时间从头开始。所以,你要学习,就得了解学习的套路;你要耕种,就得明白节气的规律;你要和人打交道,就要知道人性的弱点;你要创作,就得清楚创作的规律。

  2、自己的快速学习和成长,就是抓住学习内容的本质要素,达到迅速突破。比如,学习催眠的时候,总结过,最重要的3个元素是:引导、深化、轻声细语。学习扑克的时候发现最重要的3个元素是:牌力、观察、策略。学习营销时懂得了最重要的3个元素是:视觉、共鸣、传播。

  3、第一性原理,又称“第一原理”,是古希腊哲学家亚里士多德提出的一个哲学术语,即每个系统中,存在一个最基本的命题,它不能被违背或删除。

  比如,

  几何学中的“第一性原理”:两点之间直线最短。

  生物学中的“第一性原理”:物竞天择,适者生存。

  经济学中的“第一性原理”:供求理论。供不应求时价格上涨,供过于求时价格下降。

  4、先找到一个自己。我们通常有好几个自己,人家的儿子,学生,努力的下属,厨子,旅行者,顾客,人家的老公,人家的爸爸……这一大堆的自己,哪个最能代表你?

  每天问一问自己。

  你是谁?

  你想做什么?

  你想要的是什么?

  你最喜欢现在自己的什么?

  5、“自己”是一个系统,牵一发而动全身,你去调整其中一个部分的话,其他部分也会一起发生变化。情绪是被动作创造的。比如怎么让自己迅速变开心?很简单,你笑一笑就可以了。

  6、与其最好,不如不同。每个人都抢第一,你就做唯一。

  7、你不会成为你想要成为的样子,你只会成为你相信的那个自己。

  8、这个世界的动作规律是:你注意力在哪里,结果就在哪里。你角度是什么,就会看见什么;最后,你相信什么,就会成为什么。

  9、替代,就是最好的改变。我们常说要改掉一个坏习惯,但总是改不掉。为什么?因为改是非常难的,最好的方法是:不去改,直接用一个新习惯,替代原来的旧习惯。

  三、深度学习,成为认知突围的高手

  1、时间管理中一个最重要的认知:俗务外包。

  2、你有自己的专业所长,你所有的时间都该用在自己最擅长的事上;而那些你不擅长的事,都是你的“俗务”,就把它们“外包”出去,让更专业的人来完成。

  3、如果你想得到一个行业里面最宝贵的经验,就去研究该行业中,经典中的经典。再重复一遍:天底下没有新鲜事,一切不过是历史的重复。

  如果想知道如何做生意,就去研究《罗斯柴尔德家家族》

  如果想了解自己,就去看《自卑与超载》

  如果想了解他人,就去看《人性的弱点》

  4、举个例子,我的好朋友李尚龙。他是英语老师、编剧、作家。为什么他写的励志文章总能打动大部分的人?或者说,为什么很多人觉得他文章写得好,有共鸣?而反观同类作者的文章,总觉得差点意思。我深刻研究过这个问题,发现本质原因,正是尚龙的跨界多维能力的灵活应用。

  讲课、写剧本和写作,它们本质类似,都是表态,但侧重点有所不同。比如,讲课侧重解释力,舞台剧剧本侧重对话,电影剧本侧重画面,而小说却侧重情节和描述。所以你看尚龙的一篇文章,是有解释,有对话,有画面,有情节,也有描述,一共5个维度。而一般的作者,只有描述这个维度,多维打单维,高维打低维,这又岂是差点意思而已?

  5、简而言之,跨界知识的灵活运用,是升维思考的第二个重要维度。只要把一些相关领域的知识或标准,移用到你的专业领域,你专业能力的呈现,就能轻松超越只待在这个领域内的人。

  6、我开始反思:我的第一个职业是广告文案,第二职业是老师,第三职业是咨询师。当我开始写作的时候,发现自己并不擅长,那我该怎么开始呢?甚至,我该如何界定自己写作的特点,从而在一开始,就尽量达到一个比较高的维度呢?

  7、我分析了一下从事过的几个职业,广告注重的是共鸣和精练,上课注重的是解释和传授,而咨询注重的是提问和引导,所以你会发现,我的文章,也会有这些维度:共鸣,精练,解释,传授,提问和引导。而且关键是,这些维度都是由我的人生经历组成,有过长时间的实操检验,短时间无法学会,也难以超越。

  8、如果我找不到这些高维思想来帮助自身的成长,怎么办?

  举个例子,如果你的目标是让自己个人成长的脚步更快,个人成长对应的高维思想在哪呢?你就想,世界上什么发展最快?金融世界、商业世界、互联网世界瞬息万变,这三者的变化和发展的速度,一直非常快,那你就用各种渠道,收集关于这三个领域最新的100条观点或原则。然后挑出10条最符合你目前目标的,最后把它们当作你个人发展的准则,全部都执行起来,你的发展速度就是世界速度,你的个人能力也必定快速提升。

  9、请养成一种能力:获取一手信息的能力;再养成一种习惯:随时随地地发问、思考、内化;最后,再养成一种态度:马上行动,做了再说!

  10、学习的时候,“学什么”重要,“怎么学”也重要,但最重要的是,为什么要学?

  11、如果你不带着目标去读书,其实你这随便读读,就跟刷手机视频没啥区别。

  12、没目标的时候,都不算在学,顶多是玩一玩。有目标再学比没目标就学要快。

  13、明确目标以后,学什么会比较快?答案是:客观知识。

  自学所谓的客观知识,就是一门学科,或是一门专业里面最基础的知识。客观知识的另外一个层面的理解就是:标准答案。

  14、通常我们判断一个人是不是很厉害,或者是否专业,就看他的两方面,一是他在该专业上的基础知识是否扎实,另一个是他在行业里的实践经验和成果。

  15、如果你对某个专业、某方面感兴趣,请你一开始的时候,就去打造这方面的客观知识。这个客观知识,能保证一件事:你在未来进阶的学习中,不会掉到坑里面去。

  16、客观知识的最好来源是:大学教材、专业领域的通俗读物、科普节目,还有美国大学公开课。

  17、状态好的时候,学得快,理解快,吸收也快,反之则慢。你要通过尝试,找到自己的黄金时段。

  18、认识自己和认识世界的最好方式,就是:提问和思考。

  19、提问的最终目的是引导,引导的最终目的是思考,而思考的最终目的,就是为了发现更多的可能性。

  20、作者问日本著名的商业畅销书作家神田老师:“你觉得一个普通作者和畅销书作家的最大差别是什么呢?或者说,成为畅销书作家的关键是什么?”

  神田老师回复:我的答案是,第四本书。因为有很多人,写完3本书,就再也写不出来,最后就销声匿迹了。

  21、如何才能进行深度思考?追问。

  22、学习用什么 方法,要哪种策略,取决于你处在什么阶段。人在学习成长时,对一个理论乃至一个学科,从零到知道,从知道到做到。认知要升级,以下的4个阶段,是必经之路:

  (1)不知道自己不知道(或自以为知道)

  (2)知道自己不知道了,但还是做不到

  (3)能做到了,但是要刻意和专注才能做到,不然打回原形

  (4)变成真正的能力,自然就能发挥,手中无剑,心中有剑

  最快跨越方式:

  从第一阶段到第二阶段,专人指路(咨询);

  从第二阶段到第三阶段,结伴同行(报班/加入社群);

  从第三阶段到第四阶段,自我加练(自己练)。

  阶段之间只可以一步一脚印,只能跨越,不能跳跃。

  23、我一直对阅读的主张是:比内容更重要的,是观点。因为好内容总是不缺,缺的是好观点。

  四、超级践行,用行动打破圈层

  1、拖延,是因为没找对行动的开关。

  (1)开关1:充分足够的理由,为什么做,永远比怎么做更重要。

  (2)开关2:独特的触发因子,就是待在你喜欢的环境,先完成一件你喜欢的事,作为开始,接下来那件相对没那么喜欢但又很重要的事,想停也停不下来。

  请思考:

  你的行动力触发因子有哪些?

  哪一个是在任何情况下都能激发你的行动力?

  你喜欢什么样的环境?

  有某些人物、事物或食物,能让你产生行动的冲动?

  2、你常常无法坚持,正是因为你在坚持。因为当人们说“坚持”的时候,通常是表达态度,而不是描述行动。

  3、一本书当中,比信息更有价值的是观点,比观点更有价值的是推导过程,比推导过程更有价值的是应用方法,比应用方法更有价值的是操作步骤。其中,推导过程可以简单地理解为思考。换句话说,信息是基本价值,观点是实用价值,从思考开始,才是认知升级。

  五、优势升级:关注自己所有的,吸纳自己想要的

  1、看的比说的快,最有效率的沟通,就是不沟通。你要获取的信息和步骤,很多时候,是说不明白的。说给你听,还不如直接画给你看。所以,最有效的信息传达,就是我画清晰,你自己看明白。

  2、大家快,才是真的快。为什么在日本,每个人都能自动、自发、自觉地排队呢。

  日本知名的社会学家村上先生说:日本是一个地震高发的国家。大家从小都受这样的训练,哪怕地震,大家都要排着队,有序地撤离,因为我们统计过,这样的撤离,是最快的。大家心里都知道,要么排队一起活,不然不排队一起死。

  3、最好的服务,就是你不需要开口,但我懂你的需要。什么是效率?效率就是,问都不用问,直接用最快。

  4、钱每个月只流进来一次,但每一天都在流出,你能不焦虑、不担忧、不捉襟见肘吗?在这种情况下,能活得好才怪呢!

  5、其实钱和水一样,静态的钱,只能被使用,更精准地说是被消耗;而流动的钱,会被转化,被放大。

  6、我怎么能知道自己现在最多能赚到多少钱?因为我想知道自己的能力发挥到极限了没?如果今天你不打借条,也不答应还款日期,只凭人品,去向你的朋友借10万元,也就是让他们无条件借给你,你到少能问多少个朋友借到这笔钱?如果是100个人,那你现在至少能赚1000万元。

  7、变现的最终本质,是“信用变现”。今天你能赚到钱,不是因为你有知识也有行动,也不是因为你的知识和行动能产生价值;而是因为,有人相信你所提供的知识或行动有价值,其重点在前5个字:有人相信你。

  8、如果你想把你的人生最大化,在有限的生命当中,创造出不一样的结果,就执行下面这一条:从今天开始,把你花出去的每1分钱,用出去的每1秒钟,交回来的朋友,视作投资。

  9、尝试的目的不仅是为了发现可能性,还是为了进行筛选。你能发现你擅长的事,天赋之更好,更重要的是去界定:哪些事情,你一份投入就会有多个回报;哪些事情,你轻松投入,能够得到超预期的回报。然后把有限的时间和精力,全用在这样的事情上。

  10、比如你想上一堂上万元的培训课,但你钱不够怎么办?很简单,你就把每天零零散散的花费集中起来,好像今天买 个微课9块9,明天看个电影19块9,后天买件衣服99块9,你有了明确目标后,就不乱花了,存起来,集中做一次投资。

  11、请记住,你花出去的每一分钱、每一分时间、每一分注意力,都是在为你想要的生活投票。

  六、处理好自己与他人的关系,才能赢得世界

  1、恐惧不需要被克服,只需要被理解。我们以为恐惧来自未知,事实上,恐惧来自无知。我们不了解恐惧,所以我们才恐惧。

  2、说到恐惧时,还有一种恐惧,是对一个具体事物的害怕。比如有人说,我怕狗;又比如有人说,我怕当众做演讲。解决的办法是脱敏训练,全称“系统脱敏训练法”;这个方法的原理是:循序渐进地降低人对某个事物的恐惧。

  3、帮助别人有一个前提,就是:对方愿意接受帮助。你没有办法叫醒一个装睡的人,更没有必要去叫醒一个真睡的人。

  4、恐惧的真相是:大多数你害怕的事情都不会发生,绝大多数你害怕的事情都不存在,而所有你害怕的事情,它的本貌其实都不可怕。

  5、好的沟通,要你一句,我一句,然后一句接一句,不断递进。突然出现的否定,能马上把衔接和默契打断。你问我什么叫情商高?我认为情商高就是不否定。

  6、先跟后带就是同理心。什么是先跟后带?就是我先跟着你的方向走,再把你带到我的方向来。

  比如,当一位妈妈回家发现她4岁的儿子,正趴在抽水马桶边上,并用里面的水洗手。你们会如何反应?这位妈妈见到这一幕的第一反应是吓坏;随即平静下来,走过去,蹲在孩子身旁,然后跟孩子说:宝宝会自己洗手啦,真乖!能告诉妈妈,为什么你在这里洗手吗?孩子受到表扬很高兴,跟妈妈说:因为厕所里有两个洗手盆,一个高的,一个低的。爸爸妈妈是大人,长得高,就用高的。我是小朋友,长得矮,就用低的。

  这个妈妈听到孩子那么懂事,很欣慰,说:宝宝会自己洗手,就是大人了!以后你跟爸爸妈妈一起,都用这个高的洗手盆洗手好吗?

  孩子在妈妈的怀里,高兴地点了点头。

  然后这位妈妈说:那我们现在就开始试一试,好吗?

  孩子欢快地答应:好!

  于是妈妈抱着孩子,抓着他的小手,在高的洗手盆里,把手又洗了一遍。

  孩子在马桶里洗手,在成人世界里,是个错误。但孩子真的有错吗?并没有。只不过是,我们太习惯把自己的想法,加在别人的身上;我们太习惯把自己看到的,认为是事实的全部,却从来没有想过,对方是怎么想的?为什么他要这么做。

  7、心理咨询的引导方法里面,有一个极为重要的方法,叫先跟后带。特别是面对闹情绪的人,先跟后带就该理解为先处理情绪,然后再讲道理,先感性,后理性。

  8、人有情绪时,千万别讲道理,讲再多,讲得再有道理,若有情绪在,一概听不进去。你要记住,任何情况下,要先解决情绪,再解决问题。

  9、无论是给别人指路,还是为他人做指导,用绝对坐标沟通,都能把你的沟通水平提高一个维度。绝对坐标,就是假设对方完全不懂。

  10、什么是催眠:简单来说,整个人处于意识状态与无意识状态之间。具体的表现是,对人、事、物无条件地相信,甚至会找到理由把事情合理化,这就是催眠。平常生活中的催眠现象有很多,比如商场里最贵的,就是好好的;专家说的话,就得相信。

  11、普通人有一个通病:常常都在想,永远都在说,从来都不做。

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