《癌症·真相》读书笔记
厚厚一本书，总结了几个实用要点。患癌这件事，虽然有运气成分在，但是绝大部分还是跟日常生活饮食息息相关。因为治疗费用高，所以希望你我都能防患于未然~~
本文将会涉及：癌症怎么发生的，为何难治，国内患病率高的是哪几种癌症，日常生活怎么注意。
此文配合纪录片(人间世)效果更佳。
生命宝贵，不要在失去后才好好珍惜。
1，癌症怎么发生的：
科学家总结的公式：每一种癌症都符合这个算法
癌症发生概率=细胞分裂次数*每次突变的数量*突变是致癌基因的概率*自身免疫系统清除癌症细胞失败的概率
其中突变是致癌基因的概率是先天决定的，每个人都一样无法预测。那么患病的概率由(细胞分裂次数，每次突变数量，免疫系统功能来决定)
2，哪些因素会影响癌症系数的因子
简单举个例子：抽烟喝酒熬夜会损伤人体器官，器官受损后修复需要靠细胞分裂完成。而器官长期受损，会导致组织反复修复，癌症公式里的两个乘数不停放大。
年岁越大，人的免疫系统就越弱，对癌症细胞的清除能力就越差，对应癌症公式里的最后一个乘数。
抽烟损害肺部组织，因此肺癌多发于吸烟人群;暴晒皮肤损伤皮肤组织，因此皮肤癌多发于经常晒伤人群;吃刺激性或污染食物损伤消化道组织，因此长期吃过辣、过烫或者污染食物会增加食管癌、胃癌、大肠癌、直肠癌的发生。又因为年龄大的人免疫力下降，所以老年人更容易患癌症。
3，为什么有的人天天养生最后还是得了癌症?
对应癌症公式里的第二个乘数，是先天自带的。每个人每一次细胞分裂突变所产生的数量不同，有一部分人天生携带一类基因突变，这让癌症公式里的第二个乘数大大增加。
现在也有很多小朋友换上癌症，原因在于从遗传带来的致癌基因，或者怀孕过程中的不确定因素产生的突变。也就是癌症公式里的第三个乘数
所以，患癌也有一部分运气成分。
4，癌症为何难治?
三个方面：1，癌症是内源性疾病，癌细胞来自于患者自己。对于细菌感染，用抗生素杀死细菌就好了，但是癌细胞是患者自己的细胞，如何做到只杀死自己坏的细胞不伤害好的细胞，这是非常困难的事情。这也是为什么接收化疗的人，会出现如脱发等反应，因为好的细胞也被杀死了
2，癌症不是单一疾病，是几千几万中疾病的组合。世界上没有完全相同的两种癌症，每个患者的突变基因都不听。中国近60万肺癌患者更像60万种不同的疾病。
3，癌症可以很快产生抗药性，癌细胞会不断变化，科学家研究新药的速度赶不上癌症的进化速度。
5，中医能治癌症吗?
能。
在现实里确实有光吃中药就稳定下来的癌症患者。然而中医强调系统和经验，不同于西医的对症和证据，所以很难明确找到中医里到底是哪一种药物多少用量起了效果。“调理五脏六腑”“增强身体功能”等综合调理的概念使得中医治病多半是复合药物，无法像西医那样证明哪一个成分是有效的。
6，国内患病率高的五种癌症
肺癌：癌症的第一杀手 。90%的肺癌患者都和吸烟有关，男性吸烟的患癌率是不吸烟者的23倍，女性为13倍。研究明确表示二手烟会极大增加患肺癌的几率。所以只要有一人是长期吸烟者，不仅自己是患肺癌高风险者，每一位吸收二手烟的家庭成员也是。
吸烟的危害在于烟雾中超过50种强致癌物质，此外烟雾对于肺部组织的反复损伤，刺激细胞不断分裂修复，对应癌症公式里的第一二个乘数。
肝癌：起因主要为肝炎病毒感染。第二个原因是喝酒，饮酒伤肝，无论是药材酒还是什么酒，都伤肝。
食管癌：和中国人饮食习惯关系很大。第一是长期吸烟喝酒，第二是吃烫的食物，第三是吃腌制食品
宫颈癌：99%由hpv病毒感染引起。对抗方法，打疫苗。40岁之前每隔3年做一次筛查，40岁之后每年筛查。
胃癌：幽门杆菌慢性感染会提高胃癌的发病率3-12倍，长期食用腌制食品也是重要诱因。
7，对 于防癌有哪些明确有效的措施?
1，对抗传染性病毒引起的癌症，最好是远离传染源。例如乙肝病毒幽门杆菌病毒，需要格外注意就餐卫生和定期检查;对于hpv引起的宫颈癌，提早打疫苗和注意防护。自带餐具，减少外食，定期检查，打好疫苗
2， 远离烟酒不良作息!远离烟酒!远离烟酒!(文中反复提到这一点)
3， 保持好心情，保持运动，不要熬夜过劳，免疫系统才会更好，继续强大地清除突变的基因。
4，每年体检。
5，少吃腌制食物，少吃过烫食物。你的餐桌上应该经常是新鲜蔬菜水果五谷杂粮。
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
《《癌症·真相》读书笔记》
由互联网用户整理提供,转载分享请保留原作者信息,谢谢!
http://m.bsmz.net/gongwen/784651.html
- 上一篇：《投资中最简单的事》读书笔记
- 下一篇：《东方》读书体会