第一篇：如何面对工作中的不开心
1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人，来自社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。
2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
3、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。
4、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。
5、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
6、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。
7、通过读书来转移压力。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
8、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
9、要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。
第二篇：教师班主任工作辞职报告
尊敬的邓科长：
您好！
在之前不断的学习中，我终于考上大学，之后报考研究生，研究生毕业之后，我就来到学校任教了。
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在我工作的时刻，得到了广大同学和领导的大力支持，我很欣慰和感谢，我在接下来的日子里一直在不断的努力，我在努力中
201*年，新的班主任工作报名开始，我下定决定把已有的22带好，只想安心结婚生子，所以并未报新班，毕竟年龄不饶人。可没想到领导信任自己，又把一个数控专业的技师班给我了，这给我的教学和班主任工作带来了更加沉重的责任。
带52-13班快一年了，这个班级的学生给我带了很多，好的坏的都有。学生都是好孩子，可现在的孩子都是有个性的一代人。我本想尽力给他们带完一年，可最近确实不适合再带下去。从今年1月末感冒至今为能痊愈，总是在不间断的感冒发烧，全身无力。前几天去中医院检查，医生说，我最近身体尽量少操心，多休整，特别是对我这样想今年要孩子的人来说。
岁月不饶人啊，想想自己已经是xx岁的人了。公婆爸妈和爱人，包括我自己都希望今年能怀上健康的孩子，可如果我再如此操心，这样的愿望很难实现。考过研究生的人都知道，那个过程是艰难的，是真正的千军万马过独木桥，可考完之后，我们这些人的身体全部垮下。班级很多女生都出现身体素质差的现象，特别像我这样，本来身体不好的人就更差了。
今年，很想在现有的工作环境中调养一下身体，使的自己能顺利当上妈妈。近几年来，随着生源素质的逐渐下降，学生违纪事件经常发生。当班主任工作给我的日常生活带来很多不便，现在的学生带不好，任课老师学校领导都会把责任归到班主任身上，更甚者家长不理解，学生不理解，这都是问题所在。
也许在以后的条件合适的时候，我会继续担当班主任的，可是现在的我真的是无法继续担任班主任了，我的身体条件和家庭条件都不允许我继续担任班主任了。
既然我的条件现在不允许我继续做班主任下去，我想勉强做下去对学生和学校都是不负责的，我希望领导能够看到我的实际情况。
我是个追求完美的人，很希望把这个班级带上正规甚至优秀班级，可事与愿违。邓科长是个通情达理之人，思量再三，写封辞职信，希望科长批准。
情非得已,给领导添麻烦了!在此说一声:对不起!理解万岁！
此致
敬礼
辞职人：xxx 201*年6月2日
第三篇：超级工作干得越多越不开心
超级工作：干得越多越不开心?
如今，各家公司都希望员工能够创造更大的价值。来到丹佛市(denver)的高档餐厅里奥哈饭店(rioja)，你就会发现这一点。如果你喜欢吃这里的榛仁提拉米苏，那么就要感谢糕点师埃里克?戴尔(eric dale)。如果你碰巧走进糕点房而且喜欢地面铺的瓷砖，那么你应该感谢的还是戴尔。
自从戴尔的老板、主厨詹?亚辛斯基(jen jasinski)发现他十分得力之后，就让他兼做起了维修工的工作。他已经花了很多的时间给烤炉重新刷漆，修理下水管道以及安装垃圾处理装置，而这仅仅是个开始。过去，他负责亚辛斯基一家餐厅的糕点制作，而现在他要负责三家餐厅。全算下来，戴尔说，他每周的工作时间已经超过了60个小时。
在这个“超级工作”的新时代，每个人都会被派去干些杂事，当你抱怨工作太辛苦时，没准还会听到有关隔壁工作间那位主管的更可怕的故事。受目前才刚刚开始缓解的失业危机的推动，无论是大公司还是小公司都要求员工承担一些额外的任务，这些任务与他们的本职和专业几乎没有任何关系——工程师去搞推销，会计兼做客户服务，首席财务长要另外兼管一个部门。有人认为，这种转变是永久性的，因为变化节奏的加快需要职场中的每个人都具有更大的灵活度。管理顾问里奇?莫兰(rich moran)说，员工会尽一切所能帮助他们的公司在竞争中胜出：“职位描述写在沙地上，而风却一直在吹。”莫兰的客户包括苹果公司(apple)和美国电话电报公司(at&t)。
一些职场专家表示，公司管理层寻求提高公司的成本效率，给员工安排“超级工作”也就顺理成章了。最新的转变发端于经济衰退期间公司重新分配工作量的时候；去年开始的经济复苏又使这一进程得到了强化。在spherion staffing
公司最新开展的一项调查中，53%的受访员工表示他们承担了新的工作，其中大多数人拿不到额外的薪水（只有7%的人得到加薪或奖金）。人力资源专家表示，由于销售业绩开始回升，员工们会有更多的工作需要去做，但是公司却不愿招募新人。一些公司对未来的经济情况表示担忧，另一些公司则看到人员的精简会导致公司利润的增加。
要做好超级工作并不容易，不过员工是能从中受益的。怡安翰威特公司(aon hewitt)负责“人才奖励”项目的高级副总裁西摩?阿德勒(seymour adler)说，研究显示，很多成功的领导者在“紧张经历”中成长最快。但是，即便是最不讲情面的老板也知道员工们能够承受的压力是有限度的。实际上，世界大型企业研究会(conference board)最近的一项调查发现，只有43%的美国人对他们的工作感到满意——这创下了历史新低。
奥兰多市lsa partners公司的生产力顾问黛比?兹莫伦斯基(debbie zmorenski)表示，向现有员工布置新任务可能是明智之举。但是，在经济衰退期间，很多公司并不是在认真评估员工技能的基础上周密地重新分配工作，而是随意分配并且几乎不提供任何培训的机会。兹莫伦斯基说，当你安排一个才气过人但性格内向的it专家去做销售时，“你是存心让他以失败收场。”
承担额外的工作并不意味着你一定得到晋升。一些管理人员发现他们正在花时间做一些过去由低级职员干的杂活。费城地区的广告撰稿和市场行销顾问卡洛琳?弗里斯(carolyn frith)在一个家居用品生产企业担任销售主管，她并不介意在产品经理休产假的时候负责校对价格表。在保安被解雇后，为停车场的大门输安全码的任务也落到了她的头上，她是什么反应呢？唉，有什么不行呢？她说，唯一的问题是：“很难抽出时间制定战略计划和与客户见面了。”
如果你想知道为什么做好一份新工作这么难，就去请教神经学家吧。最近的研究表明，一个人同时负责多项工作会降低效率，因为从一项工作转换到另一项工作需要耗费大量的脑力。而且，组织管理心理学家和咨询师苏珊?柯恩(susan koen)表示，仅仅是超级工作需要的时间也会影响员工的表现，因为长时间工作会让人的大脑产生疲劳。柯恩的客户包括辉瑞制药公司(pfizer)、美国铝业公司(alcoa)和宝洁公司(procter & gamble)。
值得称赞的是，一些雇主正在采取更多的措施来帮助他们的超级明星。在201*年业绩有所回升的一些公司正在帮助它们的主管加强时间管理和工作安排。
另一项受欢迎的策略是：制定表彰计划，奖励承担额外工作的员工。阿德里安?高斯蒂克(adrian gostick)说，一些大型公司现在开始使用“奇才”软件，按照预先设定的自动化程式进行奖励。高斯蒂克是《胡萝卜原则》(the carrot principle)一书的合作者之一，曾经担任过o.c. tanner员工激励方案咨询公司的副总裁。
当然，管理工作量的最终责任还在员工自身。专家称，在很多情况下，雇主并不清楚他们到底给一位员工安排了多少任务，因此员工必须要自己“设法应对”。
克里斯?佩里(chris perry)是新泽西州帕西帕尼(parsippany)的一位品牌经理，负责价值6,500万美元的生产线。佩里表示，他在最近得到升职后事业兴旺，这要归功于他认真规划的结果。为了晚上回家陪妻子，他每天一大早就开始工作——而且经常会在清晨发出几封电子邮件，以确保别人注意到他的努力。当手头的项目太多忙不过来时，他会要求公司高层指明应该优先处理哪些事情。
尽管如此，佩里承认当他看到同事们都加班到很晚的时候，经常也会忍不住这么做。他说，“在给人留下好印象和满足现实需要之间找到平衡的确很难。”
第四篇：教师辞职报告
辞职报告
尊敬的院领导：
您好！
我很抱歉自己在这个时候向学校提出辞职。
自去年初到*****职业学院以来，我一直受到了学院各位领导的关怀和帮助，对此我是感恩不尽的。
在*****职业学院工作学习的一年多里，学校平等的人际关系和开明的工作作风，团结和谐的办公环境，以及各位领导的关爱，一度让我有种找到了依靠的感觉，在这里我能够愉快的工作，开心的学习。学院领导始终重视青年教师的培养和成长，工作中高标准严要求，生活上嘘寒问暖、无微不至。学院为我个人的发展给予了良好的学习和锻炼机会，使我不断学习充实了自己，增加自己知识和实践经验。在*****职业学院这个充满活力的大家庭中，领导体谅下属，尤其是郑主任非常关心我们的成长和发展，同事们勤奋敬业，在工作中有一股热火朝天的干劲，在生活中又相互关照，在学院里我感受到了家的温暖，在此我对于学院长期的关心和照顾表示衷心的感谢!
我也很清楚这个时候向学校辞职不是很合适，学院正值用人之际，新的学期刚刚开始，往后学院的评估工作任务非常繁重，很多工作都在紧锣密鼓的进行中。但是，对于我，我希望自己有个新的开始，新的挑战。对于学校，我希望你们可以找到一个更有责任心的老师。对于学生，我希望他们可以找到一个更会关爱他们的老师。
为了不让学校因我的离开而对学校造成更多的耽误，我郑重向学校提出辞职。我将工作到201*年10月13日。所有的工作我将会顺利完整的在10月13日前交接给系里的其他老师。能为学校效力的日子不多了，我一定会站好自己最后一班岗，做好属于自己的所有教学工作，并且今后如果有什么需要我帮忙的地方我定将竭尽所能，尽力降低由于我的离职给学院和同学们带来的负面影响。
离开这个学校，离开这些朝夕相处的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。可为了我自己的事业，也为了对学校和学生们更负责，我郑重向学校提出辞职，望学校给予批准。
感谢这一年来学院领导和同事在工作中对我的关心和支持，祝愿我们的*****职业学院未来蒸蒸日上，桃李满天下，为社会培养出更多有用的人才。祝学院的领导和同事们前程似锦鹏程万里!
此致
敬礼
201*
辞职人：*** 年 10月 10 日
第五篇：教师辞职报告
辞职报告
尊敬的**董事长、**校长：
我很遗憾自己在这个时候向学校正式提出辞职。
首先，感谢方董事长和何校对我的信任，为我提供了学习、工作的平台！学校为我个人的发展给予了良好的学习和锻炼机会，使我不断学习充实了自己，增加了知识和实践经验
在诚铭学校工作学习的一个学期里，董事长、何校长、郭总管对我的工作给予了悉心的指导、生活上给予了贴心的关照和热情的帮助，同事之间也真诚、友善，使我对学校产生了家一般的感觉。在此，我表示衷心的感谢!
随着年龄的增大，我家人希望我在离家更近的地方工作，我也想改变一下未来的发展模式，挑战一下自我，所以，我不得不向尊敬的领导提出辞职，非常感谢各位领导对我的关心和培养。
最后祝愿咱**学校在今后的实践中取得更加优异的成绩，迎来新的辉煌！
辞职人：***
201*年7月13日
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《教师工作不开心辞职报告》
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