各项职工体育竞赛细则汇总
一、男子篮球
人数规定：领队1人，教练员1人，运动员不超过10人。规则：按中国篮球协会制定的《篮球规则》执行。比赛采用四节制，每节比赛时间10分钟（4种情况停表：暂停、换人、犯规后执行罚球、其它特殊情况裁判员认为需要停表。），第四节的最后2分钟按《规则》执行。第一、二节为上半时，节间休息2分钟，第二、三节节间休息5分钟，第三、四节为下半时，节间休息2分钟。全队每节累计犯规4次后执行罚球，个人犯规达5次罚出场。竞赛办法：第一阶段分组循环赛、第二阶段两个小组第一名、第二名交叉比赛、胜者决一、二名，负者决三、四名。计分办法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权为0分。
二、拔河比赛
人数规定：领队1人，教练员1人，运动员10~13人。上场比赛人数10人（女子不少于2人）。规则：按规定人数进入比赛场地，在同一场比赛中不能更换运动员。在一场比赛中规定时间内（1分钟）未能确定胜负，则根据中锤偏向一方为胜。比赛中运动员必须是裸手，不能穿钉鞋（铁制）。比赛中不能出现集体放绳，否则取消比赛资格。每场比赛采用三局二胜制。比赛方法根据参赛队数确定。
三、羽毛球男女单打比赛
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员不超过4人（男女各2人）。规则：按中国羽毛球协会制定的《羽毛球竞赛规则》执行。比赛采用3局2胜15分制（14平后须领先二分胜出至21分止）。比赛用球：飞来宝比赛球，球拍自带。比赛根据报名人数的多少确定比赛办法。
四、乒乓球单打比赛
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员不超过4人（男女各2人）。规则：按中国乒乓球协会制定的《乒乓球竞赛规则》执行。每场比赛采用三局二胜制，每局21分。比赛用球：双鱼三星40CM白色球。球拍自带。比赛根据报名人数的多少确定比赛办法。
五、足球点球对战赛。
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员5~6人（5人参赛，男女不限）。规则：按正式足球比赛点球决胜规则执行，进行点球互射。每场比赛采用单循环淘汰。比赛用球：5号足球，球门：8人制比赛用门。比赛根据报名队伍数量的多少确定比赛办法。
六、4×100男女混合接力
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员4~6人（参赛3男1女）。规则：每场比赛采用计时制，绕场1周，定点接力，设交接棒区域，取时间最短队伍分列名次。比赛场地：体育场，比赛根据报名队伍数量的多少确定比赛办法。
七、动感五环
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员4~7人（参赛4人，男女不限）。规则：比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材和防止队员掉出器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为28米×2（场馆为篮球场地标准）达交接线后，又按相同方式返回起点结束。每场比赛采用计时制，取时间最短队伍分列名次。比赛场地：体育馆，比赛器材由体产公司提供。
八、运转乾坤
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员6~8人（参赛6人，4男2女）。规则：比赛开始前，3名队员托举比赛器材过肩立于起跑线。裁判发令后，3名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，到达交接线后，另2名队员按相同方式返回起点结束，赛程为28×2米，参赛队中任一队员在身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛场地：体育馆，比赛器材由体产公司提供。
九、旱地龙舟
人数规定：各单位可报领队1人，教练员1人，运动员6~8人（参赛6人男女不限）。规则：6名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材头部触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛场地：体育馆，比赛器材由体产公司提供。
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