第一篇：1100151素质扩展策划书
1100151班素质扩展策划书
活动背景：
相互信任是团队合作的基础，人在一起不一定是团队，但心在一起必然是团队。当代的我们都忽略了这些原本很简单的道理。
主题：相信你身后的那个人
目的及意义：让同学们战胜恐惧心理、信任身边的人、提高自己的综合素质、更深的理解和体会团结的重要性。 时间：待定
地点：足球场
策划人：王延漫
参与者：1100151全班同学
活动具体方案：
一、 信任背摔：
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大帮助。游戏规则是每个人背对着队友、身体重心上移垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
二、 多人多足：
先是分组比赛、赛出最团结的那个组（奖励是每个人一个笔记本）、最后是由1100151全班同学绑在一起、从
起点走到终点。
三、 猜数：
由负责人说出一个数字、比如：7、就要七个人在一起、落单的同学要接受惩罚。
四、 西瓜蹲：
11个人为一组、并给自己的小组取一个水果代号、比如：西瓜、桃子，游戏开始的时候由桃子说：“桃子蹲、桃子蹲、桃子蹲完西瓜蹲”、让后就是西瓜蹲、每个组反应要灵活、输的那个组要接受惩罚。
活动所需物品：绳子或者是粗布
预期费用：40元，用于奖品的消费
后期工作：撰写简报、并让同学们写一份心得、把活动中的照片做成视频、在早自习的时候、让同学们观看。
第二篇：素质扩展活动心得体会
遵义师范学院政治经济系入党积极分子
素质拓展活动总结
为了提高我系入党积极分子的综合素质，激发入党积极分子的潜能，锻炼他们的团队协作能力，培养他们的团队意识,增加相互之间的信任，提高他们的综合能力，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，开展入党积极分子素质拓展课外活动，增强入党积极分子的团队意识与创新能力。201*年6月3日星期五下午在学校百年广场我系学生党支部组织了第二十一期入党积极分子素质拓展活动。
首先，策划一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，也因此造成了时间分配仓促，游戏单薄，人员就位困难等一系列的问题。
其次，由于本学期开班较晚，导致时间较紧，影响到同学们的热情度。但是，本活动是有组织、有计划、有指导，素质拓展活动的顺利开展。在活动中设置了互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，增强入党积极分子的团队意识与创新能力。
最后，通过本次活动，提高了我系入党积极分子的综合素质和综合能力，激发了他们的潜能，锻炼了他们的团队协作能力，培养了他们的团队意识,增加了他们相互之间的信任。达到了我们预期目的，希望我系学生党支部多开展一些。
总结人：罗文东
第三篇：“计算机基本技能大赛”活动策划书
理学院团委、理学院学生会： 为了加强我理学院同学间团队凝聚力，丰富学生课余生活，提高动手能力，同时展示我理学院风采，电子信息科学与技术班决定于xx年11月举办“宁夏医科大学理学院首届计算机基本技能大赛”。具体活动安排如下：一、 活动主题：机遇与挑战同在，能力与创新并存。
二、 活动目的：培养同学创新思维，提高动手能力，从而能够解决计算机方面的基本问题。
三、 活动形式：以各宿舍为单位组织参加。
四、 参赛要求：
1． 参赛人数要求5人
2． 队长于xx-11-13日前将参赛队员名单及所报项目送报团支部
3． 比赛时间：xx年11月
4． 比赛地点：计算机实验中心
5． 奖项设置：每项目个取前二名，进行奖励（第一名德育加1分，第二名德育加0.7分，所有参赛人员均加0.2分）
五、 比赛规则：
1. 参赛队员必须为本班级学生；
2. 每队报名人员六人并设队长一名，报名队员一经确认后，未经主办方同意，各参赛队不得中途更换队员或退出比赛；
3. 参赛队必须清晰、无误地填写报名单上所有内容。
4. 参赛项目及规则参照附件1。
5. 一人不得代表多队参赛。
6. 比赛评委由计算机实验中心老师担任。
7. 各参赛队必须准时到达比赛场地，凡无故迟到十五分钟者，按弃权处理
六、 参赛单位：
男生：315宿舍 317宿舍 321宿舍 322宿舍
女生：421宿舍 422宿舍
宁夏医科大学理学院班团支部
二○○九年十月二十日
附件1：
《宁夏医科大学首届首届计算机基本技能大赛参赛项目及比赛规则》
一、参赛项目
项目一、打字比赛
项目二、ppt制作及演示比赛
项目三、操作系统制作比赛
项目四、基础知识比赛
项目五、程序设计比赛
二、比赛细则：
1、所有稿件必须注明参赛者姓名（团队成员）、学院、年级、联系方式；
2、评委组：我院计算机实验室的老师。
①项目一：
参赛规则：每位参赛队员按要求输入五百字，输入法自定，以用时最少，错误率最低为评分标准
题目：我的大学生活
②项目二：
参赛规则：每参赛队比赛前制作ppt一份，要求以大学生职业规划为内容，比赛现场展示ppt并且模拟大学生职业规划大赛比赛现场进行现场演示。
评分细则： 技术（3分）内容（2分）现场表现（5分）流畅性 色彩搭配 整体效果 特效使用 是否偏题 (请收藏好范文 网：www.bsmz.netin
道具：篮球10个计时秒表10个
游戏二：齐心协力走
比赛规则：
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧.；
（2）中途如果彩带松开，应系好后再前进；
（3）每次应有x队同时进行比赛；
（4）名次按完成规定任务所用时间排定，时间少者名次靠前，若时间一样的则需加赛。
（5）违者、犯规者均不计名次。
(6) 要齐心协力，可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事，可以站起来在原地从来，必须所有人一起到达终点。
预计时间：15min
道具：彩带若干计时秒表10个
游戏四：纸杯传水
游戏规则：
每班站成两排，两人一组，每人伸出两根手指与自己的队友手指夹在一起，形成一个平面，将水杯装上水，放在两人的手指上，
然后，两人按指定路线把水运到指定位置，然后将水倒入知道器皿中，运行途中身体其他部位不得靠水杯，否则试为犯规，犯规两次退出游戏。如果中途水杯掉落，则试为失败，退出游戏。传送成功者，可到队尾继续游戏。运水时，要一组接一组，尽量保持队形。
先将指定器皿装满对获胜，如两对时间相同，则那队剩余队员多的获胜。
道具：纸杯100个凳子1.5l的矿泉水瓶水盆计时秒表10个备选游戏:
游戏三：穿山甲
比赛规则：
有组织者提供一根鞋带，参赛者将之系成一个圆圈，由两位将圆圈拉成随意形状。并让队员一次通过圆圈，名次由所有队员通过圆圈所用的时间决定。时间少者名次靠前，若时间一样的则需加赛。
预计时间：20min
道具：计时秒表10个鞋带10根
所以道具：篮球10个计时秒表10个鞋带10根，1.5l的矿泉水瓶，凳子彩带若干一次性纸杯若干 水盆纸杯100个
八：奖项设置：颁发校级奖状：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。（对你们评先进班级体很有帮助哦）
九： 经费预算：打印各类表格，海报30元
购买道具及奖品50元
制作横幅1份65元
十： 活动中应注意的问题及细节：
天气原因下雨，比赛时间顺延。
十一 ：活动意义：我们的素质拓展比赛将通过游戏，团体训练，闯关，等好玩又有意义活动形式，为大家带来快乐，丰富大家的课外生活，提高同学的团结合作意识，，提升自我，加深对于自我的认识，同时广泛宣传大学生心理健康理念，促进大学生心理健康，提升大学生心理素质。
十二： 善后阶段：各部门总结经验，为下次活动积累经验，同时观察参赛人员反应，反思自己的不足之处,并以会议形式事后总结。在操场遗留下的垃圾定要及时清理，以保持操场的卫生。
常州大学心理协会
201*．10．26
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