心理讲座总结
心理讲座总结
随着生产力的不断进步和社会经济的迅猛发展，面对着激烈的竞争势态，大学生的心理问题日益明显，为了有效地帮助同学们解决心理问题，舒缓心理压力。从一个不怎么懂心理健康而且不重视心理的学生到现在很重视心理卫生的人，也希望通过自己的努力学到更多。在老师的指导下，开展心里讲座以及心里小游戏，让大家在不知不觉中增进对心理的认识。1.目的明确，效果较好
举办心理健康知识讲座活动旨在帮助同学们了解自己现有的心理状态，帮助同学们在心环境中更全面的认识自己，帮助培养在新环境中良好的学习生活的态度，树立良好的生活目标，帮助更好的度过大学生活。现场同学们积极配合，活动现场起气氛活跃，本次活动收到了好的效果。
2.共同配合，促进成功
主持人开头演讲效果很好，在后期的学生配合较好，能快速让同学集中注意里。给本次讲座很大的帮助。
3．心理游戏，思考人生
这个游戏是本次讲座的重点，历时5分钟，老师出示了一个心里游戏由台下的同学们配合进行，测试自己的性格类型及心理态度。同学们的参与中，基本气氛活跃，大家的人生观正常，大家能分清真善美，活动成功
4.互动环节，气氛轻松
大家都听累了，本环节是为大家娱乐的，开心玩吧！同时新生入学心理问题是本次讲座的主题，通过老师的演讲，同学们基本认真听，基本懂得新生入学有那些心理问题。气氛教轻松，效果交好。
5.对自己以后举办活动的新要求
真诚指心理委员要有一个真实的自我，没有虚假的外表，愿意和学生一起表达真情实感和态度。而我们的这种真诚，也必定会换来大家真实的自我。
关注心理委员指无条件地积极关注与接纳，不对同学的思想、情感、行为的好坏加以评价，使学生得以自由地表达情感，而不必担心失去自己的信任与接纳。共情指心理委员设身处地地理解对方，能感受到同学的情感，包括感受到学生不明显、不清晰的情感，如同感受自己的情感一样。但我们的共情不等于情感的迷失，不等于和同学一样有同样强度的情感表达。
班级心理辅导是一种互动的“团体的过程”，参与团体互动的经验具有重大的意义。团体提供给学生一个现实的社会缩影，是它能把在团体互动中所获得的感受同日常生活经验相联系，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。
整场讲座在活跃的氛围中结束了，从同学们嘴角里挂着，眼底里流露的那一丝丝满意的微笑，我们可以很清楚的感受到此次讲座是效果很好（由于是第一次举办），我们也不得不看到在活动组织中所出现的一些问题，比如宣传力度不够、人员安排不到位、组织衔接不够等，在今后的工作中，我们将更加努力，争取为同学们带来更多更好的精品活动。
测控与机电工程系学团会心理部
201*年10月28日
扩展阅读：大学生心理健康讲座心得体会
心理健康心得体会
听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。
人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。
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