骨干教师心理健康高级研修总结
北师大心理健康教育培训
心得体会
201*年10月20日至201*年10月30日，我有幸到北师大参加了市教育局组织的骨干教师心理健康教育高级研修班的学习。
培训期间，我一共听了12场教育专家的精彩讲座，使我开阔了视野，增长了见识、更新了观念、唤醒了激情、明确了学生心理健康教育的方向，真可谓受益匪浅、不虚此行。10月20日上午，沈湘平（教授、副院长）讲了《生存焦虑与人生幸福》的专题讲座。他说导致焦虑的原因有以下几个方面：1.职业枯竭2.时间危机体现于一个字“忙”忙的原因是生活节奏加快，密度加大，科技发达带来的；由于节奏加快，导致时间单元化碎片化；未来的时间压缩到现在，导致非常紧张，压缩的方式有物理的精神的3.欲望的膨胀，利益要区分需要的和想要的4选择和判断的疲劳例：物质选择、思想选择、信息和知识的选择.5.风险的忧虑：不确定性的急度6.意义的迷失总结出深层焦虑根本无法解决，用正确的态度去解决对待可以缓和
人生幸福快乐与幸福的共同点是：都能产生愉悦感。不同点是：快乐是外在的刺激，例如：听音响的人是寻找快乐的人，幸福：听音乐的人是寻找幸福的人。生理上心理上健康的人才能找到幸福和快乐。要有宽容的意识，感恩、坚定的信仰
201*年10月20日楚江亭教授作了“精致编码与学生培养的讲座”
首先从“某一周的新闻谈起”201*年近7万少年被捕，谈到了家庭文化背景对个人的成长有很大的影响，又讲了英国教育家伯恩斯基。我从中得到了几点启示一：父母应注重与孩子的交流，并且注重语言态度方式：12周内至少交流23小时。二：在幼儿园班级管路中，应成立家长委员会家长学校等，注重家校结合。三：教师不仅仅传播知识而且要传授技能。学生培养要注意以下几个方面：1.积极的人生态度。2术业专精，还需注意广博。3.注重实践能力。4.重视直接感悟。5.专业选择发挥主体性。6.父子父女关系融洽。7.重视孩子的爱好。8.滴自己的汗，吃自己的饭。
10月21日下午，裴纯礼教授讲了“教育的艺术”。第一部分：师范的意义与教育的境界，讲到了好的校风是培养学生良好习惯的保证。和谐的学术氛围是滋润大师的基本条件。(2)好教师的标准：学生对教师的评价很高，关爱他人，工作准则认真，教学方法教学手段独到
第二方面：东西方的教育对比与思考
中国教学：知识量、多学、多练多记、多考，用统编教材聪明的孩子一教就会美国教学：注重方法，要求多看、多问、多想、多干，智慧的学生育人会学1.哈弗大学最好的评语：这个学生给我的知识比我给他的多能力远比知识更重要。教师应该是一个完整的人，“魅力、模范”的人教师在学生眼中的教学行为与形象将直接影响教育和教学的效果。教师应抓住学生的心。在教师的素养中讲到教育是科学，更是艺术。教师在教育过程中应不断总结并不断形成教育艺术，将学生作业分三类学会的，会学的，创新的。201*、10、23郭卫良博士讲了学生职业选择指导
港澳、国外从小学开始就有职业相关方面的指导，让学生去亲身体会，并定位人生目标。让更多的孩子去了解社会，历练很重要
高中生重点是专业的选择（胜任,喜欢,追求）
3540岁职业锚时刻,这个时期人最容易转型自己爱好的职业,霍兰德将人归纳为以下六种现实型，研究型，艺术型，社会型，企业型，常规型。职业指导决策：每个人都是自己的科学家10.23下午陈飞星博士讲座，游戏比你会说话（素质拓展游戏在心理健看教育中的应用）小游戏，大道理，游戏比你会说话。举例，征集签名。
通过游戏后心态积极沟通执行能力加强，做事目标明确，善于学习善于打破自我设限。善于互助和寻求外界帮助，在下意识中圈定的合作伙伴有哪些，总结细节决定成败。
多创设一些破冰游戏，让学生克服一些心理问题。201*.10.24
刘燕老师讲了《心理沙盘技术与学生心理与行为问题整治》
让小学生把自己的心情用天气预报的的形式写出来。彩虹阴天代表学生的心境。例如1000℃、0℃表示心情波动较大。20℃到23℃表示心情平和
学生中最常见的问题是情绪问题，如何处理学生的的情绪问题将是学校工作的一项重要内容，我们可以通过以下方式去处理。例如写天气预报，画画，唱歌，用颜色画出心理。
例1学校摆沙盘，所剩无几的动物世界。表明孩子哀伤，无助，反抗与独立，分离。例2神奇宝贝表示正能量，重生，新生，释放大脑智慧的能量，澄清，梳理，增加能量。
智商儿童通常是问题儿童。多给孩子们成长的机会多锻炼，与老师对抗的女孩，处理方式应换一种方式对孩子说语言的艺术释放孩子的情绪。
案例3称有病经常请假的学生处理方式（1）信任（2）男孩的安全感比较强（3）不要在孩子面前吵架（4）青春期以后的孩子以该学会自立自主（5）家庭和谐要紧（6）有些方式可以外化主题
人都不喜欢被贴标签，每个人都喜欢讨论自己。沙盘游戏可以促进儿童思维促进儿童社会实践。
201*.10.24晚，北京交通大学附属中学心理教师赵楠讲到要让学生在成长中体验快乐。让教师在成功中体验幸福。一个学校校园文化、班级文化特别重要，要让学生学会时间管理，预约成功。
201*.10.25日，张渝鸿教授讲了“用心做德育”。德育分为四类：社会德育、社区德育、学校德育、家庭德育。学校教育的终极目标是创设一个学生全面发展的优良环境。
特例：临川二中，学生杀老师案，给了老师一个新的管理和教育方法，封闭学校学生压力较大，教师情绪对学生影响较大，情绪失控最容易出现伤害，学生理解换位思考，只有幸福的教师才可能教出快乐的学生。
心理咨询和教育是两个不同的纬度，一个咨询关系的成功与否最终在于你和来访者建立的关系密切度，建立咨询关系不是目的，而是手段。
微笑的魅力，笑容能照亮所有看到他的人，像穿越乌云的太阳带给人们温暖，微笑是语言和桥梁。
尊重意味着：完全接纳、一视同仁、以礼待人、陪任对云、保护隐私真诚为基础。
尊重有两种规格，黄金规格（别人怎么对我，我就怎么对别人）和反黄金规格（我怎么对别人，别人就怎么对我）
对真诚的理解有以下四方面：1、真诚不等于实话实说、2、真诚不是自我发泄、3、真诚实事求是、4、真诚应适应。
201*.10.25日晚，孙晓峰教授讲了“学校心理工作务实，内容分为三个方面，1、心理健康的引导2、心理学在班级管理中的应用3、学生心理问题的筛选，预防危机干预
学校99%以上的心理工作是班主任承担的，心理工作的核心任务就是利用心理学技术帮助儿童和青年在专业知识，社会交往和感情方面获得成功另外开展一些活动，例如学习、自我、情绪、性格、人际、家庭、友谊、爱情、性教育、社会意义等方面的活动有效的团体应该有以下几方面1、希望重塑2、普通性3、传递信息4、利他意义5、原先家庭的矫正性重视6、提高社交技巧7、行为模仿8、人际学问9、团体凝聚力10、建立团体文化。
201*.10.28上午、孙春云教授讲了高中心理这个讲座其中我觉得受启发最大的一个例子是：没有学习动力的小华（没有自我），该孩子非常逆反，对家长和老师持敌意和对抗行为，不服从管教，屡教不改，自控能力几乎没有，品行没有较大障碍
诊断：该孩子没有能力去理解和共情别人不会有内疚感，没有能力去“经一事，长一智”有多动症和成瘾症。
处理方法：干预，保护其他孩子不受伤害，清楚面一贯的奖罚制度，提高感受焦虑和面受焦虑的训练自我约束能力的训练冲动自控能力的训练协调家庭。另外、答应孩子的事不应该总是退后。对孩子关注的太少，会引起孩子的逆反，学会倾听，学会交流很重要，说到要做到，做不到就不去说。
青少年一般会产生以下心理问题：1、躯体化2、动作化3、情绪化4、反映强烈且过度性。心理问题的后果：处理能力降低、处理事情的能力下降、退化到从小使用的行为。10月28日下午，姜长青教授讲了心理测验的基本原理与方法，其中讲到测量要素有绝对零点（有确定的意义）和相对零点（有相同的价值）。测量量表有命名表、顺序量表、等距量表和等比量表等。
10月29日上午，于述胜教授讲了素质教育、文化复兴、经典研读三大块内容，我觉得受启发最深的是索隐行怪、口正心邪、言方行圆，这几个词意义深刻发人深思。
此次骨干教师心理健康教育高级研修培训时间虽短，但组织十分紧凑，收获的确不少，让我深深地感受到：这是一次启迪智慧、涤荡心灵、终生难忘的短暂学习之旅。作为一名一线教育工作者，在欣喜、激动、充实之余，更多的是切实的感受和深深的思考。在实践中，如果把任何一位专家所讲的内容吸取一两点，在工作中深入开展下去，坚持下来，都能够对教育工作有一个极大的推动。
201*、11、
扩展阅读：6-1-C15初中心理健康教育骨干教师高级研修总结---兑镇初中 王永卿
做一个阳光而幸福的真教师
初中心理健康教育骨干教师高级研修总结
研修地点：北京师范大学
研修时间：201*.10.9-201*.10.18
研修班级：初中心理健康教育骨干教师高级研修班单位全称：孝义市兑镇初中
学员姓名:王永卿学号：C15
做一个阳光而幸福的真教师
初中心理健康教育骨干教师高级研修总结
孝义市兑镇初中王永卿
201*年的10月8日至18日，我有幸参加了孝义市骨干教师心理健康教育高级研修班培训，通过十天的培训，零距离接触到诸位专家、教授最前沿的理论，课堂上的欢声笑语、认真聆听、互相问答，课后深刻反思引发我无限的感慨。我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生
主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，
学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体,这是一种异常行为,包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因,也没有明确的行为动机,因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们正确应对遇到的问
题。对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
（一）结合学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应
成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。（三）教师本身也要注重自己的心理健康
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯错；是权威者具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--
既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总而言之，本次班主任培训，让我内心的迷茫与烦乱也有所理清，发现了自己教育教学工作上的一些盲点，感受到了教育的美妙，也领悟到了教育的真谛！最后我想说：感谢201*年北师大，让我们有机会身处全国一流龙头师范院校北京师范大学，聆听着大师的教诲，随着大师的脚步，那么，就让我们带着阳光般的心态，做一个快乐而幸福的真教师吧！不断反思，以饱满的热情，积极投入到以后的工作中去！
201*、10、31
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