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《小学生心理健康》主题班会发言稿

时间:2019-05-14 09:57:18 网站:公文素材库

小学生心理健康是一个很需要我们去重视的事情,下面给大家带来的就是《小学生心理健康》主题班会发言稿的范文,有需要的一起看看吧!

大家下午好!

今天我怀着无比激动的心情站在这里,主持我们五一班的主题班会---关注心理健康与快乐同在。

甲:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。

乙:但是在我们的生活和学习中,总会遇到这样那样不顺心的事,那么我们该怎么办呢?

甲:21世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。

乙:我们小学生刚结束一天紧张的学校生活,拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。

甲: 周末,悠闲的大人们在家中看电视,我们却在忙碌着准备的各种作业。

乙:而我们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。

甲:偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。

乙:在这种紧张的学习生活里,我们会表现出各种各样的问题。

合:时下,小学生的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。

甲:“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

乙:“”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。

合:今天我们从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈:

甲:怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学 们应该做好以下几点:

合:一、从小养成良好的卫生习惯:

甲:  1、吃东西以前和大小便后洗手。

乙:  2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。

甲: 3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒  

乙:4、不随地大小便,不随地吐痰。

甲:5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。

乙:6、眼睛的卫生保健,不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。

甲:7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础。

合:二、健康的心理活动

甲:小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,要知道前途总是光明的。

乙:   经常保持一种乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不气馁克服困难,努力就有收获。

甲:自我认识是要正确的自我评价,如果不能正确的认识自己,就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡,产生矛盾,如过高的评价自己,就看不到自己的缺点,产生骄傲自满的思想,与同学们搞不好团结,如过低的认识自己,会产生一种自卑的心理,这些都不利于心理上的健康成长,也会影响学习成绩。乙:小学生要进行自我体验,自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自满,做错事感到内疚,做坏事感到羞耻。

甲:不断调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求。

乙: 平时参加一些健康有益的活动,如文体活动,和有意义的社会活动,不要去网吧和游戏室等成人去的场所。

合:总而言之,我们学会调整好心态,养成一个积极乐观性格,开心.快乐永远陪伴我们茁壮成长!

谢谢大家!主题班会到此结束!

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《小学生心理健康》主题班会发言稿
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