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浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】

时间:2019-05-14 11:10:38 网站:公文素材库

在将体育分加入中考后,跳绳教学变得尤为重要,如何提高跳绳的有效性?这里给大家带来的是浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】,有兴趣的小伙伴可以进来看看,参考参考!

跳绳是一种简便易行、实效性好、不受场地限制且深受青少年喜爱的运动项目。在我国的历史悠久,既是中小学体育教学的重要内容,也是发展学生身体素质的常用手段,它集趣味性、健身性于一体,通过练习可以促进上下肢肌肉、韧带和关节的机能发展,对提高弹跳、灵敏和协调能力有显著作用。

经过多年教学的摸索,我觉得跳绳这个项目具有可行性、易操作性,特别是对刚升上七年级的学生来说,它能够较好地提高学生的身体素质,并且对今后学习其他体育项目有非常好的帮助,起到承上启下的作用。下面,我就如何提高跳绳教学的有效性提出几点建议:

一、利用多媒体实施有效的体育教学

兴趣是最好的老师。当我们对某项目感兴趣的话,那么我们便会克服重重困难去学习它,为了更好地实施跳绳的有效教学,我下载了很多教学视频,这些视频包括表演性质的花式跳绳视频:有单人双足跳、单足跳、胸前交叉跳、前后跳、双足交换跳、单人绳在两人绳里面跳、多人合作跳等等,内容丰富多彩,形式多样化,为接下来的学习奠定了基础。

在教学中充分运用多媒体技术,利用形象的图片及视频演示,使得原本抽象的知识能直观地表现在学生面前,既解决了技术难度较高的动作难题,又可借助动感的音乐来营造良好的教学氛围,从而增强学生的学习兴趣,促进身心健康,为学生体育意识的培养奠定良好的基础。

二、利用体育课堂实施有效的体育教学

体育课堂教学是以学生身体练习为主要学习形式,以身体健康、知识获得、运动技能传授、心理健康水平增进为主要学习内容,为增强学生身体健康和运动能力而进行的师生多边互动的教学活动。教师只有不断学习,勇于探究,才能有效地提高课堂教学。

1.教师必须熟练掌握跳绳(包括花样跳绳)的动作要领。俗话说:“工欲善其事,必先利其器。”教师有真本事,教起学生来就得心应手。在给学生示范、展示高水平跳绳、讲解动作要领之后,利用学生的崇拜心理,更大程度地激发学生的学习积极性,收到事半功倍的效果。

2.利用学生积极向上的心理。练习时,先让体质较好的同学表现一下跳绳,这样可以起到很好的促进作用。再找出体质较差的同学,关心激励他,按时给他计时、计次,让他变得大胆、自信,他进步了,其他同学通过对比自然就认真积极了。

3.练习方法多样性。练习可采取多种方法进行,有快速跳绳、按节奏慢跳、跳绳练习结合短跑等,形式多样对弹跳、协调性、上下肢力量也起到一定作用。

4.利用手机给学生录视频,方便其观看矫正。在练习时,如果学生经常出现动作错误,经过多次纠正无效的情况,我便借助手机给学生录视频,并让他观看,然后根据视频详细给他讲解,帮他纠正错误动作,这样他很快就能掌握动作要领,及时矫正错误的动作。

5.学生之间开展“一帮一”活动。学生之间开展“一帮一”活动,通过相互帮助、相互学习,作用有时比教师辅导还要好。

6.结合游戏,提高教学的趣味性。把跳绳的内容结合到游戏中,增加教学的趣味性,激发学生的学习热情。

7.提高学生的创新能力。俗话说:“熟能生巧”。当学生熟练掌握跳绳的技巧之后,老师要结合学生的自身能力,进行因材施教。在多媒体教学的基础上,教给学生跳绳的更多花样,同时引导学生进行创新,如双人跳、多人跳、双绳摇摆跳、小绳在大绳中跳等,让各种玩法更具挑战性,更具趣味性,从而激发学生勇于创新的精神。

三、利用第二课堂实施有效的体育教学

体育第二课堂的开展是对体育课的丰富和延伸,既增强了学生的体质,也是提高学生锻炼积极性的有效方法。结合我校实际情况和体育课的具体情况,我把跳绳的有效办法运用到第二课堂上。

具体开展如下:

1.把全班分成几个小组,每组中有熟练和不熟练的同学,并在每组中选出一个小组长。在练习过程中,通过较熟练的同学带动不熟练的同学,有同学开小差,小组长就能及时监督,各小组之间也能形成相互促进作用。

2.小组长进行督促,定期检查、计时。小组长定期进行计时或计次,每次都有大的提高,起到很大的促进作用。

3.循序渐进,开展花样跳绳,增加趣味性,结合体育课的学习,学生在熟练掌握的基础上,开展花样跳绳既增加了体育运动的趣味性,又活跃了第二课堂的气氛。 

四、利用比赛实施有效的体育教学

比赛能提高学生参与的积极性,激发他们学习的主动性。在熟练地掌握了跳绳这个体育项目之后,在班里开展跳绳比赛,决出男、女生前六名,再进行全级比赛,并进行奖励。比赛的形式也采取多样化:

1.比速度,就是以每分钟跳多少次,次数最多的为第一名,以此类推。

2.比次数,就是连续跳不出现中断,次数最多为第一名,以此类推。

3.比花样跳,而花样跳内容较为自主,也较为主观,借助录像决定名次。

通过比赛既增强了学生的集体荣誉感,又增强了班集体的凝聚力。

经过师生一年的共同努力取得了较好的效果,下表中成绩对比情况就是很好的证明。

结束语

总之,跳绳是一种非常好的运动项目,它能促进速度、力量、协调性、柔韧性、弹跳力和耐受力等素质的全面发展。作为体育教师,要不断学习,勇于探索,结合本地的教育情况、结合学生的心理生理特点,科学地制定教学目标、教学内容以及正确的教学方法,激发学生的兴趣,提高学生的锻炼热情,从而更好地提高跳绳的有效教学。

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