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2018军训生活准备攻略

时间:2019-05-14 11:32:19 网站:公文素材库

军训生活就要如期而至了,你们准备好面对军训生活了嘛?不要担心,小编给你们带来的了2018军训生活准备攻略,多多准备一些东西,有备无患。

    皮肤篇

    防晒霜

    在魏姐的诸多英勇事迹当中,引雷劈太妃应该是最大快人心的一件。虽然剧情扯淡,但是军训的时候,每个人应该还是很希望能引来暴风雨驱散这当头照的大太阳的。不过除了雨神萧敬腾,现实当中好像还没有人有此等能力,所以还是老老实实涂上防晒霜吧!

    一般建议涂防晒霜的量为一块硬币大小,在涂抹之前先洁面,清洁毛孔,再上保湿乳液,隔离霜,最后把防晒涂抹均匀就大功告成啦。不过不建议使用SPF超过50的防晒霜,里面会含有大量化学药剂,卸妆的时候如果卸不干净,很容易损害皮肤。

    防晒喷雾

    防晒霜都有了,怎么能没有防晒喷雾!军训期间带着一瓶防晒喷雾,小巧玲珑,便于携带,还避免了防晒霜没有镜子摸不均匀变成花脸猫的尴尬情况,休息的时候摇一摇喷一喷,补个防晒,能让防晒效果更明显。

    清凉必备

    军训里面最难熬的往往不是站军姿、转体、跨立,而是在大太阳底下烤着站军姿、转体、跨立!军训场简直就是大蒸笼啊一个个绿色的包子正在汗津津地蒸桑拿。这个时候六神劲凉花露水、清凉油、降温贴、小冰袋子和青草膏就要用起来啊!

    晒后修复

    防晒虽然用了,但是一天下来难免还是会黑的!就算有些同学皮肤白皙依旧,但是修复工作还是要做好的!晚上洗完澡卸完妆洗完脸,贴一片面膜,涂涂芦荟胶,让自己的皮肤也睡个好觉。

    饮食篇

    多喝水

    如果问军训期间有什么是必不可少的,那一定是饮用水!携带大容量水壶,确保每天饮用足够的水,在补充水分时,避免大口大口地吞咽,损伤喉管,也切忌急饮大量冰水冷饮,损伤胃黏膜,引起腹泻等症状。建议在水里适当加一些盐,可以补充身体流失的钠离子。

    早餐

    军训一定要吃早饭!忙于减肥的同学可以缓一缓了,节食减肥要不得,你放心,军训结束一定会瘦的!早饭不吃,训练的时候容易犯低血糖,头晕,呕吐。贫血或者低血糖的同学更加要注意吃早饭了!也记得兜里常备一些糖果、巧克力,用来补充糖分。

    衣物篇

    鞋垫

    军训发的胶鞋真的很硬,站军姿站久了就感觉自己好像光着脚踩在水泥地上!为了自己的脚底板考虑,可以去某宝上搜一搜军训专用鞋垫,买来之后再垫上一张卫生棉什么的,可以更舒服(大家都懂的)。

    内衬

    纯棉的T恤又吸汗又透气,军训必备内衬啊有没有!皮肤敏感的同学一定要自备背心T恤穿在军训服里面,再准备一些湿巾纸放在口袋里或者包里,避免引发流汗和军训服不舒服引起的过敏等症状。

    军帽和肩章

    小东西是最容易丢失的,丢三落四的同学们一定要注意,保管好自己的军帽和肩章,不然还得冒着大太阳去买军帽和肩章,又花钱还受累。

    药物篇

    常备中暑药物

    藿香正气液,注意是藿香正气液!不是藿香正气水,藿香正气水中含有酒精,不建议军训期间大量饮用。还要注意藿香正气液不能和抗生素混用!

    自备药箱

    肠胃不好的同学要准备一些整肠生等药物,以防肠胃不适,严重时直接去校医院;创可贴、云南白药、跌打损伤膏可以治疗跌打损伤;参加合唱的同学可以备一些西瓜霜,枇杷膏、金嗓子喉片,呵护一下大合唱拉歌后的嗓子;感冒类药物当然是一定要准备的,军训结束马上就是换季,多备一些防治感冒,比如阿莫西林,白加黑,连花清瘟胶囊,蒲地蓝口服液等等。

 

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