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2018年度个人生活工作总结报告

时间:2019-05-14 12:29:13 网站:公文素材库

这一年就要过去了,相信每一个人都有了自己的收获。年末的时候应该对于自已有一个总结,看一看这一年中我们究竟有什么用的成长与不足,有利于我们未来的发展与进步。下面是小编带来的2018年度个人生活工作总结报告。

    1. 科研方面

    (1)文章写作与投稿

    一月份和师姐投稿一篇文章,本想年前搞定,但就在我们打算安心回家过年的时候收到了拒稿信,导致过年的时候我们还修订投稿,1.25再次投出去,3.30又被拒,再次修订后于4.1投出,很幸运,这篇文章得到了编辑的肯定,小修后接收,这篇文章从开始写到最后接收花了差不多大半年的时间,因为这篇文章关系到师姐是否能顺利毕业,所以那段时间压力很大,每次和小伙伴出去玩都会内心不安,也能感受到师姐忐忑的心情,文章被接收的时候心情肯定是非常好的,就像背在身上的石头被卸下来了一样。

    一篇二作的文章,从开始弄到最后接收也非常艰难,不过还好最后迎来了春天。一篇一作的约稿在改投被拒后就搁置了,因为意识到这篇工作确实有很多不足,就没再尝试其它杂志,还有就是些合作的工作,三四作的。

    去解决某个科学问题,探索的过程是很好的,去研读前人的文献,整理数据,分析数据,我非常喜欢这个过程,就像高中时候做数学题一样,做出来就很有成就感,但一个愉快的工作环境来之不易,不开心的是有人在旁边judge你,说你能力不行之类的,我又是一个非常敏感的人,要花大把的时间和力气与这种负能量做对抗,没办法时刻都能集中精力去做事,我慢慢意识到自己的敏感是非常严重的问题,至于我是如何解决这个问题的,后面我会再讲到。

    (2)实验

    今年学习了AMBER软件做模拟的方法,共进化分析等,实验方面也学习了很多,动力学方面除了和师姐们合作的课题,在我自己的课题上取得了我认为很好且完整的成果,后续在增加实验的环节虽然坎坷了些,但也还是在进行中,之前没怎么做实验,今年在这方面做了较多,集中在5月到11月,有时候实验排得满的时候常常是早出晚归,每次过了十二点还在实验室,楼道特别安静,还有点恐怖??。因为我比较马马虎虎,刚开始做实验的时候吃了很多亏,后面我就多次提醒自己再三检查,所以现在是很走心的做实验。

    (3)其它

    今年有两本书对我影响很大,《自私的基因》,《生物进化》,《必然》,简直毁三观,《自私的基因》这本书对很多问题的思考让我耳目一新,所有生物不过是基因的载体,作者对“奇怪”现象的解释是我看到的最合理的,总之是非常震撼,我应该再研读第二遍,《生物进化》这本书差不多看到一半了,因为内容很多很广很全,昨天看到遗传漂变这章,我之前对这个词不理解,作者写得浅显易懂,比喻用得也非常恰当;《必然》中让我印象深刻的一句话是(因为忘了原话,大概说下意思吧):所谓“命运”,命是指人肯定是从生到死,大多数人会经历从学会走路,上学,工作,结婚生子,而运是指你选择什么工作,和谁结婚等等一切不确定性。

    另外自己学了些简单的编程,学得还很浅,就依靠兴趣慢慢学习了。

    2. 业余爱好:

    (1)钢琴

    1.24报名的,刚开始兴致勃勃,每周去3次,中间因为实验太多,停了两个月,然后就基本上一周一次,在琴房专注练琴是件非常幸福的事情,学钢琴算是我从小的一个心愿吧,终于现在实现了,现在已经到了level4,会继续坚持,因为是自己喜欢的事情。

    (2)跳舞

    突然想学跳舞是因为热血街舞团那个综艺火的时候,在微博上刷到他们跳舞的视频,觉得很震撼,专业的dancer真的可以用舞蹈来感染观众,秦煜和宋茜合跳的那个舞蹈,看了数不清多少遍,我应该算从小跳到大的,我家那边就是动不动就放disco,乱舞的那种,大学时候学过一点爵士,5-7月看视频学一些女团的舞蹈,晚上办公室没人的时候练习,为了毕业晚会表演,端午节三天在玻璃楼道练习,因为是夏天很热,每次都会出很多汗,最终练习到能跟上节奏,很有成就感。

    (3)锻炼身体

    之前会去健身房,后来卡到期了,而且去健身房比较费时间,现在会在宿舍练瑜伽,运动是缓解心情的好方法

    我的爱好还挺多的,不过也发现了不能同时做太多事,会自顾不暇,所以现在越来越规律了,坚持了钢琴和瑜伽。

    (4)微信公众号

    和朋友从开始有这个想法到现在粉丝量超80(我们的小目标是今年能破百,哈哈哈),作为同为科研狗的我们,我们的初衷,说的好听点,是希望通过这个平台分享我们的一些心得体会,杂七杂八的实验经验等,希望能帮到大家,说的现实一点呢,我们是有一个大目标,希望能通过这个收获我们的第一桶金,唉,不过截止到目前还没收到打赏> <

    3. 心理调节:

    如何去调节科研上不顺心的事情,这应该是大多数人都要面对的问题。我为解决这个问题也是花了很多心思,从看心理书籍到听这方面的音频、看视频,可惜,每个人都会听他想听的话,忽略不想听的,所以自学也有自学无法弥补的部分。所以后来就去找心理老师聊天,受益匪浅。我之前学了那么多心理方面的,却忽略了一个最重要的事,就是如何去接纳和善待自己,我总是希望所有事情都做到最好,把别人的期待、难过、担忧放在自己身上,有什么伤心事,会努力一个人消化,最后把自己搞得很累。

    而且与家人和朋友,有一道鸿沟,无法越过,不想去麻烦别人,自己去处理着糟糕的事和坏心情,就像朋友说的,我从来没给过别人机会对我好,这段探寻自己内心的路,要继续走下去。

    现在慢慢理解,我们每个人,这一生,会遇到形形色色的人,没有必要因为个别人去苛责自己,更没有必要因为一次失败的实验丧失对生活美好的追求,因为我们的生活是丰富多彩的,生活里不只有实验、文献,还有电影、烧烤,是生活里有科研,而不是科研里的生活,我在努力接纳自己的所有,并鼓励着自己在今天、明天以及后面所有的日子里追求生命中美好的事,珍惜美好的人。

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